05月11日|Day132|每日复盘

05月11日|Day132|每日复盘

【05月11日我做了什么】

01、08点起床；

02、称体重，相比05月10日+0.1kg；

03、羊皮卷三Day12/Day30每日语音朗读；

04、参加每周一早上会心团体；

05、论语第六十六集Day66语音朗读；

06、羲黄文化Day25语音朗读；

07、和赖先森去给萌萌打温泉水；

08、参加每周一下午的督导会议，旁听；

09、看赖先森第一次做鱼，帮他录制视频；

10、完成家校共育初阶营每所学校的调查问卷数据汇总；

11、观看《风味人间》第二季第二集后50%+第三集全集；

12、佛学功课：药师经1部+药师佛号1080声+金刚经1部/54/108部；

13、发放01+02板块的表格；

14、和宇婷聊天；

15、浏览群消息（督导群、保安堂和404舱）；

16、上传儿童航线明日音频；

17、极光英语Day76/Day180；

18、书写05月11日每日复盘；

19、书写05月12日每日清单。

【05月11日我的感受】

【会心团体之愧疚感】

今天在听会心团体的时候，被船长所说的愧疚感击中了，但是这一次不是被击中趴不起来，而是一种真正的自如的释然“原来真的还可以这么做。”

船长大大今天在分享【在照顾孩子和工作之间从来不做取舍，而是先去想如何做到两者兼顾，实在不行才二选一】，【很清楚自己是个什么样的人，一定是要做事，才可以感受到自己的价值】。

船长大大在说这两句话的时候我被深深的打动了。在进入航线后，不断的确定这就是我想要的工作状态，我现在所做的工作带给我深深的价值感，让我不断的从中看到了自己的价值，渐渐的从外评转为了内评，当我内心的那个地基渐渐的搭建起来并稳固的时候，我知道我未来的10年都会在心理学的赛道上生长。

即使我现在所做的是事务性的工作偏多，但是我依然在不断的探索着我自己，生活处处都是实践场，自己就是学习的最好的道场，所以带班与否、督导与否、大副与否，仅仅只是一个木筏而已，最终的是自己的视角和自己对所有的解释。

曾经我也会有愧疚感，对于自己身体的局限，无法抱着萌萌哄睡、无法和萌萌去玩游戏、无法给萌萌喂母乳、甚至连最起码的饮食起居都无法给到萌萌，但是当我看到了自己的不能，而非不愿的时候，我的愧疚感会少了很多；当我看到了自己的本心时，当我问自己“爱不爱萌萌”时肯定的三连答，我就知道了我该如何去做了。

我从事无巨细的视角转向了自己的时候，如果我乐观、自信、开朗、愉悦的心情生活，当我不断的戴着粉色的眼镜看向生活，当我不断的表达真实自我的时候，萌萌也会在其中所受感染，那么为什么要困住于现在不能做的这些呢？

我会因为之前有着愧疚感而懊恼吗？也不会。因为这份愧疚感促使我用新的视角去看待自我和萌萌，所以这份愧疚感仅仅只是一个通道，一个与自我联结的通道。

【爱是克制】

今天赖先森和我说要转型，我内心其实是充满着喜悦的，他要向他所深爱的摄影跨出一步了，虽然现在没有办法知道明确的路径，但是想要跨出的这一步非常的珍贵，我的内心怎真的是特别的开心的。

因为在去年年中的时候，我就已经和赖先森沟通过这个问题，但是他那时候没想好，今天也终于踏出了第一步，所以我的内心很开心。

今天终于把心中的梗放下了，其实还是一个词：越界。每个人都有自己的人生，我们能做的仅仅只是陪伴和支持，如果陪伴和支持会给自己或者他人带来压力，那就退后；如果退后还是会给自己压力，那就暂时远离。

远离也是一种爱，爱是克制，而非倾其所有；现在的远离是为了长久的关系的维系。

即使面对赖先森，即使是如此亲密的身边人也是需要边界。我的想法只说一次，不会一直强加于他，当我觉得我自己啰嗦了，我会立马停下，其实这需要耗费很大的心力，因为人总是会有惯性，总是会不由自主的想去【给建议】、【为你好】，但是最后这些只会让彼此都累。

倒不如陪伴，陪伴对方，把人生的选择权还至他。

【05月11日我的反思】

01、承认“我不能”是一种自知，而非自卑；承认“我不能”是一种归位，将我归于本位；

02、爱是克制，而非倾其所有：如果克制会给自己痛苦，那就远离，保护自己亦保护他人；

03、不去刻意追求什么，亦不去急于摆脱什么，一切来去自如、自由自在。