觉察活动——父母的养育风格有哪些影响？
你的父母是要求孩子听话、顺从，还是尊重个体的差异，鼓励创造性并欣赏不同的观点？
我的父母要来我听话，处处顺从他们。
你的父母在做决定时，是完全不问你和你的兄弟姐妹的意见，还是让你们参与或者让你们决定自己的事情？
我的父母在做决定时，完全不问我的意见。
你的父母是通过家庭会议，解决问题并分享感受还是认为孩子只是附属品，完全无视你的存在？
无视
你的父母教你服从，并在你不服从是惩罚你吗？
是的
他们是通过惩罚打骂，表扬奖励或贿赂激励你吗？
打骂
他们教你自己思考嘛，哪怕这意味着你的观点与他们不一致？
从不
他们让你为所欲为，尽力伺候你吗？
从不
他们在一定的界限内，满足你的心愿，并要求你完成你的那部分家务活儿吗？
从不满足我任何心愿，我每天都做多家务活。
看看你针对刚才的那些问题写下的答案。
你看到这些影响中有哪些存在于你如今的人际关系中吗？
我现在和我儿子相处时，他如果不服从我，我也会忍不住吼起来，有时还会罚他抄作业，有时看着他悲伤的表情，我感到很后悔，我觉得我下该那么爆燥，我不能让我儿子有着我样的童年，我真的不该那样做。可是下次当他不服从时，我又会控制不住自己，我该怎么办呢？
有时候静下来想想，他比我小时候强多了，他真的很棒。是不是我对他的要求太过于严格，这样会起到反作用？我以后一定要改，不能让他有着我一样的童年，我的教育方式不能和我父母的方式一样，我绝不能再这样下去。
行动计划——认识你的内心孩童
如果你有愿意回答以上问题的兄弟姐妹，请他们写下来，然后找时间对比你们的答案。
你会惊讶的发现有那么多答案竟然是截然不同的。
要抱着好奇心，而不是要辩解。
2.找出你小时候的一张照片（或者画一张）把它放到你常待的地方，每天对这个孩子说一些鼓励的话。
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作者：A肖蒙蒙甜妈亲子讲师
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來源：简书
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