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拖延症=时间管紊乱症

拖延症=时间管紊乱症

作者: 玲玲_180116 | 来源:发表于2019-04-07 18:51 被阅读0次

看到王潇女士说出这个等式的时候,我心里不停的点头,一语中的,说的太对了

拖延症=时间观紊乱症

拖延症是因为你这个人在享乐现在与未来时间观的徘徊中,在该要现在还是未来的矛盾中,在做不做的纠结中,来回来去的切换

而我,也是一位拖延症患者,追问其源头,时间搭配有问题,享乐时间占用了未来世时间多的时候,计划则无法按时完成,计划无法完成的时候,内心有愧疚感,整个人也觉得不好了。按照心理学家津巴多教授的提议,有着适度的享乐现在以及适度的未来时间观可以提升生活的幸福感~

知道问题在哪里,接下来要做的就是对症下药。属于该办未来时间事情的时候,坚决不能被享乐时间给占用了~

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