2019年我要做个自律践行者，做个健康的蜗牛

2019年我要做个自律践行者，做个健康的蜗牛

一句话总结2018年，残蜗牛爬行。蜗牛爬的很慢，但一直在往前，而我想飞，却没有翅膀。

2018年我做的最好的事，就是知道自己有野心，但又能认清自己，所以2019年，我不奢望自己能飞，只要求自己做一个健康的蜗牛，走的慢，但一直坚持。

相信相信的力量，相信时间的力量，相信坚持的力量。既然暂时没法做大事，没有大成就，那就从最现实的小事，简单的事开始。简单的事容易坚持，容易坚持的事容易持续。

世界上最幸福的事情之一，莫过于经过一番努力之后，所有东西正慢慢变成你所期待的样子。

得到的一切都是额外的奖赏。

我的2018年有意义吗？有！足够有意义吗？不是。你本可以更有意义吗？本可以！为什么最后没做到呢？习惯惰性。

对2019年有期待吗？有！有什么期待？很多，正在做计划。怎么实现？记住想要做的事！完成一件给自己一次鼓励。我要将2019年的期待，变成2020年的复盘。

2019年我要做个自律践行者，做个健康的蜗牛

2019年的愿望清单

个人

01坚持运动，目前keep等级8，2019年达到keep12（提高身体柔韧度，体型，体重减重到100斤）

02坚持朗读者1000天计划持续进行（目前坚持朗读86天）

03萌姐60秒坚持365天（目前第18天）

04完成目前已报课程，声音类徐洁练就好声音，好好说话，蔡康永情商课，萌姐精力管理，阿何时间管理，2019年扎实学完。用一年时间去学，认真学。

05报写作课（目前暂定弗兰克老师的写作课什么时候报，怎么写作，3月份结束前决定好）

06职场名师训练营课程报名，2019 年6月份之后报（为什么？先把萌姐的精力管理，立德人物以及其他免费课程学习消化完，再链接人脉，你有价值，你的人脉才有价值。）

07国庆长假外出旅游一次。

08带父母去医院做次体检。

09参加萌姐线下跨年大课。

10阅读24本书（不要一口吃成大胖子，2018年没有这个阅读量，2019年先定小目标，用一年时间培养阅读习惯）。比你优秀的人比你还努力，这个不怕，怕的是你一直盯着别人，却忘了自己的脚步。每个人出生，境遇，领悟力都不同，别人拥有的你不一定能拥有，你只要朝着自己想要的去努力，努力让自己活成想要的样子就好。最美的生活就是梦想的样都一一实现了。

2019年我要做个自律践行者，做个健康的蜗牛

工作

1.做优秀客服（专业能力，人际交往，薪资）

把副业做起来，用副业收入买一台新的笔记本电脑。

专业能力~尽职尽责，恪守原则，抓住重点，提升专业能力，成为优秀客服代表！工作时严格要求自己，以主人翁意识要求自己）

人际交往~同事，适当人情交往，不过分热情，不过分冷漠，凡事留三分余地，掌握有效沟通（往高效沟通靠近），智慧相处。

总结2019年想要培养的三大技能

01好声音技巧学习

02情商能力训练，学习

03演讲能力

2019年过有仪式感的生活。

2019年精致生活的初步践行者。

2019年做个自律践行者。

ps:关于自我核心竞争力的培养

我想要培养的核心竞争力目前为止都想的还不是很清楚，根据目前的状况，能想到的是说，写的能力，而这两个也恰恰都是我喜欢的。曾经我有一个梦想就是希望有一天，我能将喜欢的事情做好，而这二十多年的经历，过去的2018年让我明白了，永远不要以喜欢为幌子当做平庸的借口，尤其是你的喜欢"一文不值"的时候，甚至，你的生存都没法保障的时候，用一句话形容很恰当，当你的能力配不上你的野心时，你的喜欢毫无价值。是的，我就是这么认为的，真正有价值的，是你始终保持这份喜欢，并永远不忘记去实践，直至最终在你所喜欢的事情里有些小小成就，这份成就不一定要被周围人知道，只要遇到同频的路人，有一群可以畅谈的友人，已经足够，如果你的喜欢能够产生更多的价值，甚至变现，人生会更美。

你的努力要有结果，这是2018年末收获的一句话，很喜欢，分享给大家。

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关于演讲:2019年我要培养演讲能力，写作能力。最基础的就是先坚持萌姐60秒365天，朗读者1000天，（目前萌姐60秒18天，朗读者86天）徐洁的练就好声音课程学习完。

关于写作:2019年前两个月积累写作素材，开始练手，3月份预计开始报名写作课。前两个月公众号每个月写2篇有质量的文章。

阅读2019年阅读每个月2本，阅读清单开始准备，一年24本（电子书也算）

健身:每天坚持运动，步行，跑步，瑜伽，爬山都可以，每天坚持，实在很忙，身体不舒服，每天抽出10分钟锻炼也可以，唯一的要求，坚持！

减肥:管住嘴，迈开腿（油炸食品不要吃，糖类甜食少吃，不必要的零食少买少吃，多吃粗粮）

写的不好，但必须要写，这是仪式感。

2019年我要做个自律践行者，做个健康的蜗牛