今天晚上觉得特别累～
国庆长假把以前的生活节奏给打乱了，孩子放假在家需要安排些有意义的外出活动，朋友亲戚之间要互相联系走动，再加上意外发生的事件。感觉特别乏累～
最近没有坚持锻炼身体，只顾及头脑的补给，身体就很容易乏力。加上和一些朋友之间的互动并不是很滋养我，反而感到能量被向下拉扯，人很难扬升起来。
健康的身体是支持我们学习成长的基础，一定要重视善待它。它需要有规律的锻炼，新鲜的饮食和足量的睡眠。
如今社会太多的东西会抢占我们的注意力和时间，而这些却是我们最最宝贵的东西。试想如果把注意力和时间用在，带我们提升的地方上，就会非常有意义有价值！如果在一些无意义的事情上浪费时间，甚至熬夜，给身体带来巨大的损害，那就亏大了！
我决定从现在开始要珍惜自己的身体，好好锻炼，好好吃饭，好好睡觉。每天做拉伸，练习呼吸法。凡事有利于身体健康的运动，我都会尝试。坚持每周三到四次的锻炼，通过运动让心肺功能增强，肌肉紧实，经络通畅，身材紧致。
我决定从现在开始要珍惜自已的时间。时间只花在有助我提升的人事物上，远离那些消耗我能量的事物，避免无意义的社交。
有句话让我印象很深刻：把每一天都当做生命中的最后一天来过！如果真是最后一天，你希望怎样度过？
我希望凡事化繁为简，享受和自己独处的空间。可以去读书，可以去拥抱大树，可以和大自然一起静默，可以从宇宙中下载智慧。太多可以丰富自己、提升自己的事情可以做了。
好了，啰嗦这么多。点个薰衣草的香薰，睡了～希望明天的心情能够阴转晴！
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