出轨跟性的关系更小，却与渴望密切相关

埃斯特•佩瑞尔认为婚外情包含三个要素：遮遮掩掩的关系，这是婚外情的核心；二是拥有某种程度上的感情联系；三是性幻想

婚外情是什么？

婚外情是一种背叛，同时也是对于渴望和失去的一种表达。透过出轨的表象，经常能看到一种寻求情感联系的渴望。追求新奇、自由、自立和性快感，渴望找回失去的自我，试图走出失意和悲伤。

普利娅婚姻美满，有深爱自己的丈夫，但她说，她总是在扮演别人期望的那个角色：好女孩、好妻子、好母亲，照顾移民过来的父母，有一天，飓风过后，她爱上了那个帮她清理满院残枝的工人。他开着卡车，纹着纹身，跟她完全是两个世界的人，尽管出轨时已经47岁，但普利娅找回了从未有过的青春。她的故事告诉我们，当我们寻找情人的时候，并不一定想逃离现在的伴侣，而是想逃离那个曾经的自己。与其说我们在寻找那么一个人，不如说我们在寻找另一个自己。

出轨跟性的关系更小，却与渴望密切相关。渴望被关注，渴望重拾信心。渴望被人需要。

如何治疗因婚外情所受到的创伤呢？

很多夫妻，在婚外情曝光之后，由于局面混乱，可能会产生新的家庭秩序。他们往往会开诚布公地深入交流，这种交流可能几十年未曾有过。

当婚外情曝光之后，作为当事人该怎么办呢？犯错者首先应该承认错误。对于出轨的那方，首先应该停止婚外情，向对方表达自己对TA的伤害、愧疚和歉意。出轨方需要维持这段婚姻，至少在一段时间内，他要成为婚姻的保卫者，这是责任，只有这样，他才能帮对方走出阴影。让对方不必再拿出轨说事，信任才能慢慢恢复。

对于被出轨方来说，去做一些重拾自我价值的事情十分必要，比如同亲朋好友聚会，感受他们的爱意，多参加快乐的有意义的活动，找回自我。更重要的是，不要去纠结出轨的细节：你们去过哪里？在哪里做过？多久见一次面？她在床上是不是比我棒，这些问题只会带来更多痛苦。取而代之，要问一些深层次的问题，更关注行为的意义和动机，这场婚外情对你意味着什么？TA能给你哪些体会和经历是在我们这里没法得到的？你每次回到家有什么感觉？对于我们的关系，你最珍视的是什么？结束婚外情你觉得开心吗？

每一场婚外情都会重新定义一段婚姻。

一段婚姻的背叛可以有很多形式，藐视、忽视、冷漠、暴力，出轨只是伤害伴侣的方式之一。

婚外情的受害者，不一定是婚姻的受害者。

婚外情也有好的方面，把婚外情一分为二地看，一方面是伤害和背叛，另一方面是成长和自我发现。婚外情给你带来了什么，对我又意味着什么。

——亲密关系（罗兰·米勒 著）