周末日记

喜欢不上班的周末，掐掉闹钟自然醒来，在厨房中捣腾一家人的早餐：杂粮粥和水煮鸡蛋在锅中沸腾，凉拌好的黄瓜和洗净的葡萄让营养均衡；冲一杯牛奶犒劳暑假里夜以继日打游戏的孩儿们……

周末日记

倚在厨房门框上喝着温热的开水，眺望着窗外难得的蓝天白云，初升的太阳象个火球，炙热的阳光晃得不想出门。

图片发自轩然mama

吆五喝六N遍后，房间里不知昨夜游戏酣战几时入睡的小伙才睡眼惺忪地推门而出；在紧促的敲门声和吆喝声中，姑娘紧闭的房门才不情愿地打开，披头散发出来满脸不情愿的嘟嘟囔囔……我们坐下来先吃了，让他们磨蹭去。恼人的暑假！

窗外高照的艳阳让人望而确步，打开冰箱和贮藏柜，收收捡捡把今天的食物凑够了。夏天运动量小，天天窝在空调房里，热量高的食物少吃些。清粥小菜足矣维持身体所需营养，省钱又省时，挺好！

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最近在看美国畅销书作家瑞安和乔舒亚写的《极简主义》，书中给人生做减法的价值观我十分赞同。媒体和商家总是人为地制造很多焦虑让你通过花钱来化解。于是大家都变成拼命赚钱、拼命消费再拼命赚钱、拼命消费，陷入这个怪圈中出不来。有人便狂躁、失落、抑郁了……

书中描述过极简生活应清理物质和精神上的负重。上周末我给家里来了大扫除，扔掉了儿女不用的课本、教辅；扔掉了我衣橱中常年不穿的衣服和鞋子。今天儿子和女儿各自也清理了衣橱，丢掉了不穿的校服、短小和发黄的T恤短裤、多年不戴的帽子及围巾……拉出去三大袋，衣柜顿时整洁和有序了。环顾井井有条的房间，整个人都放松和喜悦多了！继续践行极简生活，用最少的物质过丰盈的生活。

午饭后躺在沙发上小憩，不敢去房间睡。去了房间关上门，总是不由自主地拿起手机刷新闻、看微博、逛知乎……差不多两小时没了。在沙发上抱着《极简主义》看，困了就睡一会，手机放在卧室冲电，总算没耍！

房间当夕晒，热醒后时间已是下午三点多。灌了大杯白开水后便去和面蒸馒头了。做养生的朋友告诉我水要小口小口喝，牛饮达不到养生效果。罢了罢了，管它啥效果，爱咋喝就咋喝，不就是喝个水吗？

温度很高，面一小时就发酵好了，囫囵地切了放在蒸锅上蒸了。蒸馒头的技术太菜，造型也丑，实在不敢上图辣朋友眼睛。

熬些蔬菜粥，炒点土豆丝，就着馒头晚饭解决了！

夕阳西下，穿上运动服，迎着余晖去河边绿道上快走了。暑热渐退，大人小孩让绿道变得熙熙攘攘，总有几个身材极好的男男女女在跑步。望着擦肩而过的他们，纳闷是跑步让他们变得更美好还是保持美好的体型去跑的步，也许两者皆有吧。万事万物皆有因有果，别再说自己是喝水就胖的体型，真为你的借口和懒惰害臊……

我喜欢快走，运动前后不用热身，随时随地都可以开始和结束。挑一个喜欢的运动坚持吧，上帝不会亏待自律和上进的人！

图片发自轩然mama

运动回来顺便拐进超市买了明天炖的排骨，从老家带来的萝卜干不能浪费。极简生活，从点滴做起。

洗完澡窝在沙发上写简书了，这不时间都到夜里22:30了。天大地大睡觉最大，能吃能睡才是保证健康的王道。

我的周末，吃吃喝喝睡睡、看书打扫快走……柴米油盐，寻常生活，或许这也是幸福？

周末日记