一周复盘：你最重要

先来复盘上一周计划完成情况：

英语听力输入每天1小时。／完成5天，2天未完成

跑15公里，每天冥想20分钟。／跑一次 3公里 ，每天冥想20分钟完成

财报作业5次。／完成2次

写18年总结。／没有做

总结与感悟：

写这个题目是因为，发现偶尔会对自己有无力感，会想就这样的状态要持续下去怎么办呢？却又深知，我是要始终和自己站在一起的啊，提醒自己：你最重要。

比如，当感到无力时，要跳出这个想法来，去找能给自己能量的事情来做，比如去听成长会的课，提醒自己总有人每天4点起来读书打卡，还有深夜还在认真写作业的人。

这一周也有做的不错的地方，比如，把自己照顾的很好，没有晚睡，睡眠很好，还有陪孩子的时间多了，学校里的元旦节目也已经准备好。

下一周希望自己认真对待跑步。

感悟是，大部分人都会受情绪影响，要学着提醒自己，和情绪之间，不是谁战胜谁，而是相互了解，一起把该做的事情做到做好。

还有一点感触，现在获取信息方便，很容易做到开阔视野，却也让人焦虑，要明白，真正对自己有用的，是要让自己的行动和视野同步开阔，而不能只顾着开阔视野。

下周计划：

英语听力输入每天1小时。

跑15公里，每天冥想20分钟。

财报作业5次。

写总结。