《别让拖延症毁掉你》（下）

读完李世强的整本《别让拖延症毁掉你》甚为失望，前半部分虽没什么逻辑性，但多少还能提炼点儿内容，后半部分就纯为凑篇幅而大量堆砌自圆其说了，个人觉得适合二十岁以内初高中水平阅读，作者应该是那种励志讲师，整本书拼凑了卡耐基成功学里的内容，为凑篇幅一再重复，且生拉硬拽往“拖延”二字套。当然也不能完全否定作者与出版社，可能对一部分受众来说，该书有一定的鸡血作用，并且书也并非完全没用，最起码里边的案例还可以拿来给孩子讲故事激励孩子用，或者学生写作文用。

上篇将前半部分归纳了拖延的类型、原因、危害。最后关于如何克服拖延，以达到“事立毕”效果，现在只能根据自己的经验，用几个小标题分享自己几个浮浅的意见供讨论

克服拖延症的方法：

一、树立积极的工作、学习态度

首先有要学习做事的态度，思想决定行动

二、树立自信心

1、不追求过份的完美，不贪求最佳，尽最大努力即可，允许适度暇缺；

2、心态良好，对事情有合理期待，但不过高；

三、方法要合适

1、远离懒惰源，扔掉舒适度

2、凡事制订可行性、阶段性计划，目标化整为零，一步步达成目标；

3、合理安排时间，做事分清轻重缓急

4、预留休息与处理意外时间；

5、做事高效投入，有总结有归纳，有事半功倍效果。