主题升华总结

最近一段时间参加限时训练很少，但是每天有时间就会听回放，并且会把这些总结成文档，抽空定期回顾。因为如果不回顾，即使是昨天才做的主题升华，今天有可能也会忘记。

本来以为最近没有讲故事，也没有在限时训练中积极上麦（很多时候环境不允许）表达力不足，但是今天发生的事却让我看到了自己仍然在进步。

事情是这样子的。我这个人平时特别喜欢听喜马拉雅的一个节目，叫做天天听好书。平时就是喜欢用做家务的时候去听。最近我发现自己会在听的过程中思考。比如说，这期节目里表达的观点跟自己以前的有些观点有没有什么不一样的地方？或者说跟我以前听过的哪些节目有相似之处。甚至我还会去想，它给我带来哪些启发呢？所有的这些思考，我相信都是跟主题升华的训练有关系的。但我仅仅以为这只是提高了思考力，自己的表达力，可能在最近一段时间了退步了。

今天上午我听了两本书，一本书叫做《教养的迷思》，另外一本书叫做《微习惯》。这两本书听完总共花了一个小时。下午去上课的时候，因为没有准备什么内容，所以我就在想要不要把这两本书分享给我的学生。开始其实还挺犹豫的，因为我怕自己说不好，以前每次要讲什么内容的时候，我都是要提前写一个框架的。甚至要把一些细节或者关键词写上去。因为我讲着讲着就忘了，就不知道下一句要说什么了。

今天因为我没有任何的准备，所以在讲之前的我是很担心的，我害怕自己讲不好。但事实证明，我的这些担心都是多余的，我整个过程用了38分钟，讲得非常流畅，而且连我自己都没有想到，每一句的过渡都是非常自然的，甚至说在我讲的过程当中，还联想到我之前没有想到的一些例子，或者说一些其他的书上读过的内容，这个真的是让我比较吃惊的地方。最主要的是在我讲的过程当中，我会和他们去互动，让他们积极的参与进来，这样的话就会很有趣。他们也很积极地跟着我的思路去思考，回答我提出的问题。所以，如果要我对自己今天的这38分钟的讲述打分，在讲之前可能只能打五分，但是我讲完之后我给自己打了九分。我想这就是最近这两个月练习主题升华的一些收获吧，应该有下面几点原因：

第一，主题升华练习帮助我养成了随时随地思考的习惯，所以即使是这种音频节目，听一遍，我们也可以说出大意。原因是在听的过程中因为我们在思考，所以更容易理解作者的思维和逻辑，也容易记住他所提到的一些案例。

第二、主题升华练习可以帮助我们建立知识联系，即新知与旧知之间的练习，有时候我们会听到和自己已有的观点相反的观点，这时候就要分辨哪种说法更靠谱，这也需要大脑去寻找证据，也助于我们重建自己的知识体系。

第三、以上两点都会提高我们的思考力、记忆力、同时还有表达力，因为只有想清楚了，才能说得清楚。

感谢这一关带给我的收获。我希望以后再回过头来把这关的中级关再过一次。