跑步一个月不掉称后，我选择跳操。
跳操也跳了半个月了，体重减了2斤，正常饮食，没有刻意少吃少喝，只是把最爱的奶茶没喝了，内心还是有许多不舍，确不得不舍弃，谁让它热量那么高。
说实在话，体重没什么变化，但感觉身体素质还是有所提高，我可能是那种易胖不易瘦的体质，命中注定是微胖界的杠把子，不能让自己长太胖，却也不能瘦成个竹竿，总是在胖胖和微胖界线里徘徊。
这样看来，减肥将是我的长期工作，和我不死不休的纠缠，哈哈，还真是最爱自己的永远都是自己的肥肉肉。
跑步一个月不掉称后，我选择跳操。
跳操也跳了半个月了，体重减了2斤，正常饮食，没有刻意少吃少喝，只是把最爱的奶茶没喝了，内心还是有许多不舍，确不得不舍弃，谁让它热量那么高。
说实在话，体重没什么变化，但感觉身体素质还是有所提高，我可能是那种易胖不易瘦的体质，命中注定是微胖界的杠把子，不能让自己长太胖，却也不能瘦成个竹竿，总是在胖胖和微胖界线里徘徊。
这样看来，减肥将是我的长期工作，和我不死不休的纠缠，哈哈，还真是最爱自己的永远都是自己的肥肉肉。
第一个月还是不错的，再加上每周二的舞蹈，整体运动量达到预期。第二个月因手术就无法运动了
第二个月过去了，这个月，有一些调整，打分的话70分，扣分项主要在于：懒。 1，运动：运动了9小时，不达标。5公里世...
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媳妇嫌我不运动，我说，没有合适的鞋子。第二天，媳妇就买一一双运动鞋递给我。 几个月过去了，媳妇发现我还是不运动，我...
转眼间已经是第二个月！时间过得好快呀，已经开始舍不得快结束的感觉！ 在这第二个月中，我养成早睡早起的习惯，每天运动...
同事喊了半个月的颈椎疼，我说开始练习练习瑜伽吧或者运动运动，会舒服很多！ 她说好的，明天早点起来去跑步，第二天问起...
这个月我给自己制定的目标是运动月，每周运动四五天，休息运动相结合，这个月自己的整体状态都还算是可以。这个月自己也是...
运动和不运动的人，第二天没有区别；一个月后差异很小；但若是五年、十年后，身体和精神状态存在巨大差异。读书阅读...
打卡运动第二天，喜欢运动流汗的感脚
运动第二天。
本文标题：运动第二个月
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