午觉醒来，有一句话冒出来：如果一个人有那么多的痛苦没有被看见，没有被释放，又怎么能安心专注地学习工作呢？
联想起自己过往的生活轨迹，无不是对爱的呼求和渴望！卑微，苦不堪言！
但正因如此，自己开始被痛苦推动着不断寻求解脱之道。如今，稍微尝到了些甜头，能够幸福平静地生活，对灵魂的安排有些感恩！
今天是第一次用心地练习练习手册，原来真的有神奇力量！睡前，我将我的痛苦交托给圣灵，并在心内不断重复：上主在我心里。我感觉到了有些安全和放松的感觉。我感觉到祂在帮我释放我内在那个让我恐惧的画面。就这样不知不觉，安心地睡着了。
醒来的时候意识较清醒，感觉与以往不同，有被支撑的感觉！原来，圣灵真的存在！我是被上主爱着，护佑着的孩子！
感恩命运的安排！我已然决定要彻底醒过来！上主祂必会护佑着我！阿门！
感恩先生对我的爱，支持与允许！也许他不是以我想象中的样子来爱我，但他已尽力了。他也是第一次做丈夫，也在学习中。或者，就算他以我想象中的样子来爱我，我的心也不会安宁和满足，真正的幸福和宁静在自己心中，无法从外在获得！
感恩儿子越来越适应小学生活，感恩他一如既往努力学习，可爱，开朗，天真烂漫，感恩他遇到困难但一直坚持上学，用自己的力量去面对，他一定会越来越好的。
感恩自己的行动力，虽然身体有很多痛苦没有释放，但现在越来越喜欢看正见了，也不愿意用小我去思维，我的学习也有进步！
感恩自己把家务做了，还做了南瓜馒头，感恩婆婆种的南瓜味道如此之好！
感恩每天路上遇见的每一朵花，每一股幽香，每一片绿荫，感恩每一天遇见的人和事，没有一个遇见是偶然的，都是来祝福我，疗愈我的心灵的。
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