5.18闭关学习日记第一天

1、指令联系
当我在做这个练习的时候，几个简单的动作，感觉到是那么的不灵活，甚至有些陌生，还会想到别人对你的看法，身体是我们最亲密的伙伴，以后要多关注自己的健康，当我们做一个旁观者的时候，不评论、指责他人，不要以自己的想法去评判别人的行为，做一名真正的旁观者。

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2、以婴儿的心感受静物、植物、人
当我去观察身边的一切的时候，用自己的思想去观察会觉得很复杂，添加了很多外在的思想、意念、评判，最后才明白万事万物都是本然存在的，一切是那么的简单。

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3、定义：美、丑、好、坏
4、四种心态：嗔恨、迷恋、冷漠、慈悲
我感觉这两项是相互关联的，美和好会让人产生迷恋、慈悲，丑和坏会让人产生嗔恨、冷漠，我不禁想到了自己的父母，小时候父母又年轻又能干，那时候感觉父母是那么的完美，是自己生活中的榜样，慢慢长大了有了一些阅历，会发现父母身上也有很多缺点，也会感觉无论怎么努力还会被父母数落，在这个过程中就会产生一些冷漠，尽量避免一些不必要的麻烦。去年父亲生病了，在经历生与死考验以后，真正感觉到一切都不再那么重要，我们往往对自己身边最亲近的人要求过高，那些繁琐的杂事跟快乐的心情相比，简直不值一提，不要再纠结过去，让自己的生活多一份美好。

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6、观察生活中让自己痛苦和焦虑的事件
真切的感受到佛和菩萨慈悲和愿力，“嗡蓝 ”能令三业悉皆清净。一切罪障尽得消除，观修自己的内在，化解一切痛苦。
7、时空穿越
在缓缓音乐声中我仿佛回到了童年，想到童年的自己曾经是那么的无助，那么的困惑，那么的孤独迷茫，回顾自己的童年似乎没有什么朋友，幸好自己尚有一颗感恩的心，正是这颗感恩的心让自己学会了坚强，学会了成长，感谢认可自己曾经付出的一切，感恩师父的教诲，相信未来的路会越来越好,在修行的道路上我终将成佛！

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观看电影：吸引力法则
每个人都是一个作者，在书写着自己的生活，什么样的结局是由自己写出来的。
以后的生活中要学会运用使用吸引力法则，多关注一些美好的事物，学会爱自己，一切在我心中，一切因为我的改变而改变，我是一切源头！
南无阿弥陀佛
感恩三宝
感恩清净恩师
感恩辅导员师父
感恩义工菩萨
感恩同参师兄的陪伴
感恩所有的一切!!!