《单核工作法图解》Staffan Nöteberg

这本书在谈什么？

本书主要提出了单核工作法这一简单、灵活、强大的时间管理方法，并从削减待办任务、现在专注一件事、永不拖延、循序渐进、简化协作和给创意充电这六个方面详述了此方法要点与具体实践。

作者做了哪些细节描述？

本书要点见脑图（章节内容里的要点没有按照书中顺序，而是按照笔者逻辑整理）

《单核工作法图解》

这本书说得有道理吗？是全部有道理还是部分？

这本书的绝大部分观点我都认同，最认同的是以下几个观点：

• 按照重要程度而非紧急程度排列任务优先级，“此时此刻我的时间最好用来做什么？”这是我们必须经常问自己的问题。
• 有重大价值的事情只是少数，聚焦于少数的关键任务而不是多数的有用任务
• 多任务处理实际上是多任务切换，会拖慢速度，耗尽能量，聚焦单任务才是王道
• 优先级不是一尘不变的，因此要每个小时评估一次待办任务的优先级
• 人们会认为截止期限越远越容易，这是导致拖延的原因之一，解决办法是做重要的事情，不要考虑紧急程度

当然，作者也有没有阐述清楚的问题：

• 什么是重要程度？如何判断任务的重要程度？
• 单核工作法的具体流程、案例没有细节性的描述，只描述了几个核心工具

此书的优缺点与评价：

• 优点：
  • 方法简单明了，比大多数时间管理方法简单
  • 引用了大量的科学研究的理论、结果，有理有据
• 缺点：
  • 章节内部的组织逻辑不清晰，十分混乱
  • 缺乏单核工作法的具体应用及案例，导致实际使用方法时有很多不明确的地方
• 评价：
  书中提出的方法简单、灵活、强大，并且介绍了很多配套的提升个人生产力的技巧，问题在于章节内部的组织逻辑不清晰，读起来津津有味但总结时一头雾水。总之，此书是时间管理方法的指南书里面最值得推荐的一本，但读后需反复消化。

这本书跟你有什么关系？

这本书对我的启发很大。之前也研究了不少时间管理方法、工具，但始终没有能解决我拖延、效率低的问题。经过几天实验，我确信，单核工作法是目前最适合我的时间管理方法。

结合书中所写，反思了之前的工作与生活，发现自己在时间管理上有太多的问题，比如：

• 每天早上给自己列一大串任务，然后下班时发现完不成
• 实际上还是在按照紧急程度（时间块）而非重要程度确定任务优先级
• 经常进行多任务切换，喜欢干鸡毛蒜皮的小事，极少聚焦在关键任务上
• 对大任务规划经常过度，实际上是拖延的表现

这些问题，书中几乎都给出了对应的解决方案。于我而言，此书就像救命稻草一般。接下来我会好好消化这本书，并把单核工作法践行到底。

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