作者：潇霄 2018.4.9
学习，学而时习之。
这次小长假里，开始看李在福的视频。原以为，羽毛球是一门技术，就是期盼着，一来就会讲站位，打球各种姿势或知识。
而这一套视频里，最赞的地方，可能就在于此，李在福花费了很多时间，去讲态度和意识。羽毛球的五大根基，第一位是尊重。无论自己是强者或弱者，都怀着尊重和挑战的心，认真地进行打球，对于对手非常尊重，尽全力去赢，同时也接受比赛的结果。另外的四大根基，是握拍、站姿、移动、击球技巧。
有一集，讲训练的意识。做了一个实验，告诉选手，我会打直线网前球，却打了一颗斜线的球。试探选手是否能够接到。这一练习的精华在于，好的选手，在训练任何球的时候，都要让自己的意识是可以顾及到全场的。我才想起来，我在被训练的过程中，教练说，我会打高远球给你。我站在非常后场，靠近边界的位置，准备好接高远球，却眼睁睁地看着他打了一颗非常近的网前球。那个时候，心里虽然有着一万头 xx马奔腾而过，但是也真的好伤心，接不到那颗球。
今日一句：集中精力练习两三次，比随意练习十次要有效。
重要的是练习的质量，以及你练习时的意识层次。——羽毛球 教练 李在福
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本文标题：学习|训练的意识
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