《重建我的价值大楼》自我总结

【28天意识力训练】

自我总结

一、 我通过28天的意识力训练，我在价值创造的意识发力线上，比没有参加训练之前进步与提升了的是什么？

我发现我关注事情的需要的意识提高了。以往我这个意识经常是不在线的，而且经常全部消耗在跟人的互动和关系里面去了，总是盯着别人对我满不满意，是不是我哪里没做好，各种觉得自己不好，戳自己骂自己。根本没空间去顾及事情的需要。

现在我能比较多地关注到事情，可能对人这块，我自己修复了很多自我否定的部分，我开始不那么相信我好不好是由别人决定的。还是会有那种看到别人脸色不好的时候，觉得自己不好的感觉，但是我会去看具体是什么事，就着事情跟对方去沟通和核实。这样我感觉打破了好多打击自己的内心戏。然后也能更多顾及事情的需要，跟对方更多的共赢。同时我也真实感受到了，因为我的这个改变，我创造了具体事情的价值，并且我真切地体会到了价值感。

在具体做事创造价值这个点上，我发现我开始主动地提取我具体创造了什么价值。这个意识以前根本没有，以前都是各种担心自己没有创造什么价值。现在经常一看到自己创造了价值，除了特别兴奋外，感觉自己越来越有底气了，不那么怕别人否定自己了，有一种笃定在。

现在我看到别人做成事情的根本原因，真的是验证了我们所学的价值创造的规律，就是人家识别到核心的需求，并且围绕需求提供切实可行的方案和支持。

现在创造价值的意识真的是起来了，就只剩铆足劲准备好好去尝试一番。

二、我通过28天的意识力训练，对于我已经在工作上取得的有效结果，我在价值创造上已经掌握的是什么？

我现在没有具体的事务性的工作，正在探索我的生命事业，尝试做情绪疏导顾问，未来我想成为一名生命工程师。现在落到具体的事情就是分享生命成长的规律，做个案。就最近一个月，我做了20多小时个案。这个结果，我发现核心就是我创造了个案梳理的价值，很多伙伴经常反复找我做，觉得我帮助到她们很多。每一个个案我都是认认真真地按照步骤流程做的，按照步骤流程做本身就是创造价值最实操、最关键的步骤。

目前我的价值大楼的重建，一方面是拆掉我原来的烂尾楼，一方面是打地基和建承重强墙。

我识别到我在价值创造上已经掌握的是：

第一，下定决心，一步一步来，不追求任何速成，只认准规律，创造和尝试；

第二，无比清晰价值创造的规律信息，很想把这些规律使用和操作出来，修正过去我不符合规律的部分，重新按照符合规律的方法，去重建我的价值大楼；

第三，意识慢慢在收回到自己这里，铆足在价值本身上去创造。先从自己小小的能开始，大量行动，识别需求，给出解决方案，搭建承重墙。

第四，面对自己内心的阻力，按照规律，拿起地图四步骤，协助自己消融和处理。

三、对于在现有生存事业上的创造，我需要进一步训练的是什么？

现在带觉察和做个案就是我的生存事业，现阶段收入很少。面对这个收入少，我还有阻力需要克服。先要做就是消融对于收入少的内心焦虑和担心。不断地回到价值创造本身上去发力，要不然自己就会像是陷入泥潭，无法走出来，来不到把自己热爱的事情做下去的阶段。

我目前最主要的卡点还是阳性创造的行动力不足够持续，创造的量还比较少。看起来是阳性力量，我发现实际做的过程更多是阴性力量的受伤，这些受伤需求经常制造阻力，让我有时候做不动，或者不想做。

我觉得还是要继续拿起地图四步骤，不断地协助自己消融内在阻力，支持自己大量尝试，在自己的兴趣点上，大量地创造和发挥。不断持续地累积，打好地基，垒好承重墙。

四、对于探索自己的生命事业，我决定如何支持自己去探索和在行动中验证呢？

目前阶段，我觉得我核心就是不断地克服内心阻力，大量尝试创造价值。在尝试中调整和修正自己。

这个过程核心是启动我的意识力，按照规律来做事，出现问题解决问题。

在这个过程中不断探索我自己，穿越我的人生课题，多分享输出（文字、语音等），提取价值，分享给更多需要的这份价值的伙伴。在自己有限的能上先大量创造，比如带觉察，做个案疏导，持续创造价值。在自己感兴趣的点上，比如写文章分享、开沙龙上尝试和探索。