如果你没有50年的洞见，那么你至少要有5年的眼光；如果你没有5年的眼光，那是至少要有1年的梦想；如果你没有1年的梦想，那你最少要有3个月目标计划；如果你连3个月的目标计划都没有，那么你最起码应该知道自己每天必须要完成的最重要的三件要事！
2018.12.07高效率慢生活践行5.0第20天（十周训练）
好人生=（深度思考+刻意练习）x 专注力
要事优先！80%的时间做20%的重要事情
每天进步1%，成为1的人，超越自我！
一、易效能12个好习惯：
* 1.早睡早起 2.晨间日记
* 3.阅读 4.运动
* 5.随时收集记录事务到清单
* 6.每天查看与检视清单
* 7.用番茄钟工作法专注工作
* 8.要事第一的原则吃青蛙
* 9.定期整理 10.健康饮食
* 11.冥想 12.每天感恩
二、【第一个70天目标】
人生有方向、工作有重点、生活有节奏！
1.和进阶营的伙伴们一起挑战叶老师的时间管理进阶课70天
2.学完总监财务课程
3.坚持每天英语学习半小时
4.坚持每天朗读10分钟
三、晨间检视：
（是昨天的收获和需要改进的地方。反思是最重要的一个习惯，有时间去思考未来的计划。）
阅读一篇关于孩子的时间管理的书，让孩子学会时间管理的三个步骤是：
一、用一本好书《快乐儿童的7个习惯》，给孩子讲清楚时间管理的原则——先工作，后享乐；
二、学会使用时间管理的工具，例如用画苹果、时间轴、时间日志等方式来让孩子感受到时间；
三、用管理团队的方式管理孩子的时间和学习，有三个原则：一是信任、放权，二是目标管理，三是制定奖惩措施，并严格执行。
四、今日青蛙
（最有挑战的事：从未来两周的日历与清单事件来确定）
每个人每天只需要专注地深度工作2小时，不出一年，就会成为行业内的专家。
1：走遍美国28
2：黄生课程9
3: 对账
六、早清单：
- 早起 6:03✔
- 营养早餐✔
- 晨间日记✔
- 走遍美国
- 有书每日听✔
- 朗读✔
七、晚清单：
- 运动✔
- 英语/新概念
- 护肤/每2天面膜一片✔
- 泡脚
-阅读
- 早睡22:51✔
八、【感恩分享】：
心无羁束，脚下就是诗与远方！
最难走的路， 是迈出第一步！
你给自己放水， 梦想就会给你掺水，
你全力以赴， 梦想就会为你开路。
惊人的自律，才会有开挂的人生
九、阅读
曾国藩有这样一句名言：“谋大事者首重格局。”什么叫格局？格是内心的位置，局是外在的局面。格局，就是指一个人的眼界和心胸和体现出来的外在状态。
决定格局最重要的一点，是视野。
十、小确幸：
向同事用3折的价格买了6盒片仔癀的面膜，省了不少银子，开心中，呵呵！
网友评论