早上体重比昨天重了0.7斤，我给自己的借口是，补充了大量的水分。丝毫不想提昨天晚上吃了一顿饱饱的“大餐”。不过还是有些内疚，对自己的身体内疚，所以，今天中午吃了一根玉米和几片生菜。晚上一口没吃。
半夜睡不着学习了拆解稿的写作技巧。早上起来便应用刚学的方法，速读了一本书《王者速读法》，这本书我之前是逐字逐句地读完过，今天用半小时回顾了里面介绍的速读方法部分。
选定了一本书《正念管教》，准备写拆解稿。这本书的主题是如何不惩罚，不骄纵地有效管教孩子。正好我也需要此类知识，大宝需要良好的学习成绩，二宝需要慢慢培养自己解决问题的能力。
《正念管教》的主要内容恰好是让孩子在和善而坚定的气氛中，培养出自律、责任感、与人合作以及自己解决问题的能力，让孩子们学会受益终生的社会技能和人生技能，取得良好的学业成绩，成功的职业生涯及美好的家庭体验……。
我们成长的年代，家长们其实是散养为主的，长大就好，平时从不管写没写作业，考试倒是会因为成绩不好挨揍。现在的孩子们，家长得陪着学习，管这管那，看似孩子们没有自由，可是其实，最可怜的是我们这一代，小时候没人管，现在得管别人。
因为我们吃过的亏，走过的弯路不想让孩子们再来一遍。所以，我们还得学方法，既要让他们成长，又不至于心理受挫，变成只会学习的呆子。
Yoyo在中班，每天会写些笔划“横、竖、撇……”，还会写数字“0、1、2……”。每天写作业的时候就开始了，唠唠叨叨：“我怎么这么倒霉”、“我明天离家出走呀”、“这定作业太麻烦了”……
我在一旁哭笑不得，只能看她演，我完全束手无策。如果在大宝的时代，我可能会生气，骂她，她一哭，我再揍她。
可能有人会说，我是把大号练废了，现在努力想把小号练好。我只能说，我年纪大了，不想那么激烈了，并且，大宝那个时候，冲突并没有解决根本问题，因为方法不对。
前几年有个梗在朋友圈传了许久，有家长辅导孩子写作业，心脏搭桥两次。还有各种调侃：“不写作业，母慈子孝；一写作业，鸡飞狗跳”，分分钟家庭大战。
我同时还在学习高效写作的方法，也是在读相关的书，都是些方法类的书籍。作者每天的工作时间是三小时，雷打不动，早上送了孩子，从八点半到十一点半。把其他陪孩子，社交等事务都安排在下午。
固定的时间做固定的事情，久而久之便会形成一种条件反射，在那个时段思路也会清晰。如果因为其他事情耽误了，整个人就会觉得非常不对劲儿。并且，固定时间工作，也会特别容易进入状态，效率也会非常高。
我曾经坚持过一段时间晨跑，然后洗澡去上班，一天都特别有精神。有时候天气不好，没有跑，那一天反而特别困。后来晚上在健身房骑单车，会有一些躲不过去的应酬，就会觉得非常自责，非常讨厌这样的活动。
固定时间做固定的事情用在我学习写作上，也是近期才开始践行。昨天晚上睡不着，我便从十二点开始学习到两点多了，想着早上多睡一会儿吧。但八点多的时候，我心里就觉得不去学习太可惜了，把时间用在睡觉上，很愧疚。
我想我现在的状态应该是自律的习惯快在养成的时候吧，一切都在向着好的方向前进着。
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