1.人
利用父母的权威来恐吓控制孩子，孩子着实让人心疼，第一次做父母有很多功课需要做。每个孩子都会将错误自我归因，父母要做的是教会孩子区分好情绪的边界，减少自我内耗。
2.事
1）去了喀拉峻景区玩了阔克苏大峡谷，有湖有草原有峡谷，一路风景优美，草原幅员辽阔，峡谷险峻。孩子游玩了300米高空的溜锁项目，下面是湖泊和险石，送她出发前看到如此险峻的地形，一度想劝她回头，不玩了；但内心还是较理智，觉察到了是自己的恐惧。过程中孩子也说害怕，跟孩子说，害怕是可以的，如果想回去也是可以的，你自己考虑一下，孩子还是选择了继续，在观察了前面几个成人溜的要领后，自己独自出发了，观看过程中着实为她捏了把汗，很顺利的溜完了，结束后孩子很兴奋，这次突破对她自己来说也是一次非常有成就感的体验。给予孩子接纳，尊重孩子的选择，旅行中的体验也是最好的成长。
2）旅行途中遇到的一对自驾游的近70岁的大爷和阿姨，很佩服他们也很羡慕他们这种深度慢游的旅行方式，希望我退休后也能有如此的生活状态。
3.物
阅读《心理医生的故事盒子》
4.理
成长是一次旅行，在旅行过程中会有不同的体验，会有惊险，会有惊奇，会有愉悦，会有恐惧，会有轻松，面对旅行中遇到的这些正确的心态是关键！
感恩所有的遇见，正心正念遇正果！
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