2018,6,13
事件:和儿子一起聊他喜欢的女孩。
感受:平静、开心。
想法:儿子这么坦诚的告诉我很开心，。
期待：
别人对自己的期待:给他建议。
自己对自己的期待:灵活应用学习到的知识。
自己对别人的期待:沟通，了解，成长。
我的反应和应对:一致性表达。
我的深层需要：爱与被爱，尊重。
我的模式：参与，建议。
我可以做些什么来满足我的深层需要:
与小我链接沟通，多在自己身上做功课。
渴望:有价值，认可。
生命力:活在当下，喜悦。
三禅
食禅:酸辣土豆丝，酸辣的味道，很有味口，吃了挺多。
行禅:下了班在植物园走了一圈，身心放松，雨后的空气格外清新，树木花草经过雨水的冲刷，郁郁葱葱，心情舒服极了，脚步轻快。
为遇见的人送祝福，祝福他们心想事成！免于身苦，免于心苦，归于快乐安宁！感恩天地！感恩一切善缘！
呼吸禅：呼吸冥想20分钟。
通读易经下经，累计读易经21遍。
感恩圣贤经典！感恩老师的付出！
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标注：本文为个人整理，仅做自己学习参考使用，请勿转载和转发2018-06-13: 初稿。参考博主coder-pig...
本文标题：2018-06-13
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