我们都知道“春捂秋冻”。那么,春天最该捂的是哪里?
首先,捂好你的神门穴。
神门穴是心经的原穴,在手腕处。心主管全身的血脉,通过输送气血来温暖全身。
原穴,指主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位,能够强化该脏腑的功能。
神门穴位于腕横纹处,手小指一侧腕下方肌腱的里侧。让神门穴处于温暖之中,或者按摩此穴位都有很好的保健作用。按揉时可用拇指指端反复点按神门穴。
其次,捂好后背腰眼的肾俞穴、小腹的神阙穴以及腿足部的足临泣穴和阳辅穴。
足临泣穴和阳辅穴的位置。
人体阳气的根在肾,而腰为肾之府,肾阳虚时腰部就会酸软怕冷。
温暖神阙穴(肚脐)可以鼓舞脾胃阳气,尤其是胃部怕冷、爱腹泻的人,要特别注意肚脐的保暖,可经常进行肚脐热敷。
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