天气温度不太高,但总觉汗流浃背,这时候要提醒自己及时补充水分,否则,很容易虚脱。如今,除了自己之外,身边不会有人想到提醒,何况对已经历过许多事情的人而言,为什么不能自己提醒自己,自己照顾自己呢?本不应该苛求任何人,自己的路自己要知道怎么走,患得患失、犹豫不决绝不是正确的做法,生于世,必须学会选择,不能在错误的道路上执迷不悟。
傍晚到奥森公园北园快走了一圈儿,大约7000步,运动强度和时间都正好,可以起到减肥的作用。春节后长的肥膘,减起来十分艰难,但不能因为艰难而放松了对自己的要求。每每想到肩痛、肩伤,不能练习器械,心情都会受到影响。不过,无论面对什么障碍,什么困难,都不要放弃对美好生活的向往和追求,最起码追求和向往本身就会让生活美好起来,何况还有达到目的、实现愿望的可能性呢?
2020.8.14 Friday Sunny
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