怎么能强迫自己每天学习超过8小时?
首先得要制定计划,并且坚决完成,不可给自己懈怠的机会和借口。
然后摆脱低级趣味。如何摆脱?用大脑思考:明星们的喜怒哀乐跟你有关系么?没有。坚持做有意义的事,会让人充实很多。噢,还可以参考书籍《拖延心理学》,教你如何摆脱拖延。
本文标题:关于自制力
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