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女人对自己好点

女人对自己好点

作者: 沃_彼岸花开 | 来源:发表于2024-09-30 14:24 被阅读0次

女人不要给自己买便宜货,却在男装精品店给男友挑衬衫;不要自己对付吃几口,却给孩子买进口食品;不要牺牲自己去感动别人,把情绪遥控器交给别人;不要在精神压力即将超载的时候,还强忍着不和对方沟通。

每天抽出一点儿时间,我们要运用自己喜欢的方式和自己对话,学会关心自己胜过关心别人。我们可以问问自己,今天有没有好好吃饭,好好运动,好好休息。我们还可以打开冥想中的身体扫描引导,关注身体的“零部件”,让自己安静下来,从头到脚仔细地感受自己的器官和身体部位。我们常把它们当成工具一样使用,因此使用完之后更要悉心呵护。

对自己细微变化的捕捉和及时调整的能力,就是力所能及的“自我甜宠”。

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