1：明确目标，不被外界所干扰。
2：设置每日简单可行的必做事情，或者一周能有4天以上能坚持的。
（1）早起跑步，大声朗读，30分钟
（2）练字一页
（3）英语跟读30分钟
（4）诗歌创作一篇
3：每日进行好事发生记录，让自己的改变肉眼可见。
4：不要过于苛责自我，不要只一味往前看，偶尔也需要停下脚步，看看自己一路的改变。
1：明确目标，不被外界所干扰。
2：设置每日简单可行的必做事情，或者一周能有4天以上能坚持的。
（1）早起跑步，大声朗读，30分钟
（2）练字一页
（3）英语跟读30分钟
（4）诗歌创作一篇
3：每日进行好事发生记录，让自己的改变肉眼可见。
4：不要过于苛责自我，不要只一味往前看，偶尔也需要停下脚步，看看自己一路的改变。
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本文标题：如何在繁忙的日子里持续成长？
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