【引子】
莫叔，奥利司他真的能减肥吗
奥利司他真的是减肥药，在一些国家只能由医生开具，而在有些国家可以在药房买到。
那么它的效果如何呢？有没有什么副作用呢？
1
漏油
来看下面用户反馈
鹅们，我中午吃了一顿烧烤，
然后作死吃了一颗奥利司他，我以为它不会排很多油...
然后下午陪我妈去公共浴室洗澡，
刚脱完衣服就觉得不对劲了有点想放屁，
然后在冲淋浴的时候就开始漏油很臭的那种...
黄色油脂，
然后我就听到有人在抱怨有臭味，很难闻，我快死了
我就不停地用沐浴液洗下体...
一直在漏油！ 请鹅们不要尝试！
看上去很有效果，仿佛吃下去的油都排出来了， 看她的总结:
油有橘色有黄色……
直接吃那种黄油奶油多就是橘色，
饮食的油，比如肉里的油炒菜的油之类就是黄色的...
很显然，这个减肥药的确能排油，将你吃下去的油直接给排出来。
2
脂肪消化吸收
奥利司他能排油的原理是什么呢？
这就不得不说到消化的过程了，看下图
食物里的油，学名就是脂肪， 上图清晰的显示了脂肪消化吸收的3个过程：
①脂肪酶和脂肪结合
②脂肪酶将脂肪分解成小分子的脂肪酸+甘油
③肠壁吸收分解后的脂肪酸和甘油（会再合成为脂肪）
也就是说，经过上述3个消化和吸收过程， 我们吃下去的油绝大多数都被吸收了， 正常是很少会通过便排出来的。
3
阻止吸收
既然肥胖是脂肪在身体里的堆积，那么如果吃下去的脂肪不能被吸收，是不是就可以减肥呢？
于是聪明的人类想到了阻止脂肪吸收的方法，看下图
上图展示了阻止脂肪吸收的过程
①奥利司他抑制脂肪酶活性，脂肪就不会被分解
②肠壁不能吸收没分解的脂肪，随粪便排出（排油）
目前的研究认为，口服使用奥利司他能减少30%的脂肪的吸收。 也就是说， 如果你这餐吃了100克的油， 那么最多只有70克的油被人体吸收， 剩下的30克油是被排掉的。
4
副作用
奥利司他的主要副作用是和胃肠道相关的，包括脂肪泻（油性，由于未吸收的脂肪到达大肠而导致的稀便），大便失禁、频繁或紧急排便。
看下面用户的反馈
1)我吃重庆火锅之前吃了一颗……然后……不形容了，
我当时震惊的在厕所大喊大叫，
因为感觉自己排出来了一份牛油底料hhhh……
2)别吃 巨恶心 漏油 还特别臭
3)会不受控制地菊花流油，放个屁各种崩油
4)特别拉油，如果约了火锅，我会吃，然后两三天不敢出门
5)我当时用了卫生巾嘛 但因为是油 对私处也不好 我很不舒服……
还有 内裤和厕所也很难清洁 拉完粑粑之后也很难清洁菊花……
6)别轻易放屁，平时垫卫生巾……
有人甚至总结到：
如果吃了油腻的东西再吃这个药，你会成为漏屎婆的
5
减肥效果
既然奥利司他有明确的排油效果， 是否意味着减肥效果很好呢？
这就未必了。
因为，肥胖并不简单的是由于你吃进去的油多。事实上，即使你只吃米饭面食等， 你也可能会发胖， 因为你的身体可以将碳水化合物里的糖转化成脂肪。
而且当你每餐减少油腻食物时，奥利司他起的作用就更小了。
目前， 奥利司他被医生用来治疗肥胖症患者。对于不是肥胖症的普通人来说，要想减肥，就是这6个字
管住嘴+迈开腿
也就是低热量饮食和适度运动相结合。
有些人觉得，奥利司他可以在约火锅的时候吃，这样能将油排出来。 可是，如果火锅的时候少吃点油腻，多吃点蔬菜，不就能起到一样的减少脂肪效果吗？ 何必要忍受做漏屎婆的痛苦呢... 何况，奥利司他可能会降低油溶性维生素的吸收（比如维A、E、D），还可能引起极少数人的过敏反应。
--- End ---
写于 2019.02.27 03:55
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