23KM 浦东滨江全程.PNG
今年的第一个挑战滨江全程跑顺利完成，有了两次15KM打底，23KM没有想象中的艰难，配速虽然差了一点，考虑庐山回来后膝盖还是有些不适，也是可以接受的了。
想要话语权，就必须自身强大。想要做个按部就班的打工人，被无视也都是自己必须认清的现实。警惕自己臆想而产生的优越感，对别人产生过分的行为。
发现奇怪的现象，在这公司凡事聊得来的同事，过不了几个月就离职了。
分析：35岁-年轻人差异
35岁优劣势：优势：经验，相对稳定。劣势：体力，新事物接收效率。看个人情况：薪资要求
年轻：优势：新事物接收快，有冲劲，薪资要求相对较低。劣势：经验不足，稳定性较差。
复盘：
微信聊天了差不多四个月，有聊到凌晨三四点的时候，感觉是比较投缘的，但是生活中却没有实质的进展。直到这个月一次的懒得回复，便断了联系。
建立人际关系时，不要一开始就定位的过高，比如异性就要成为恋人，灵魂伴侣。同性就得是知心朋友，哥俩好。而是逐步递进的过程中，达成的结果。
小步迭代：
小损失，快速试错，提升抓住机会的概率。
睡后收入：
目前只有投资基金，股票。资产收益低，主要是工资性收入。
文章，摄影，插画。发展技能型副业收入。
思维深度：
1.知识和信息 ： 现在思维仅仅停留在第一层，看到/听到，信息的二手贩子。
2.思考：分析，推理，判断的过程
3.深度思考：探寻事物规律与本质的能力
吃瓜真相：杭州失火案
在没有充足的证据时，不要发表任何观点。情绪高峰时，不要做任何事情。
《原则》：
开发头脑，学习现实规律，提高认知。
五步流程：
1．有明确的目标。 /（腹肌 减脂期）
2．找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题。/ （饮食，训练度，能量消耗差）每天保底卡路里440+ 无效果 能量摄入大于消耗 ，难以戒除高油量，甜食。
3．准确诊断问题，找到问题的根源。
4．规划可以解决问题的方案。/加大消耗量，可以操作性大，依靠饮食维持情绪
5．做一切必要的事来践行这些方案，实现成果。/改善执行：（三个月实践期6.8-9.8）饮食保持，消耗量增加 460+，锻炼40min/每日 运动环完成6次/周 10点以后禁食。
这个月看了2本产品的书籍，提升自己的知识广度
《从点子到产品》：
产品：技
产品经理整个工作流程的表述。思考如何找到产品价值和痛点，有哪些常规方法。工作中的需求分析和功能设计。以及最后的产品管理。
《产品思维》：
产品：略
提升产品从思维层面，去认知用户，创造价值。
七月要做的事：
1.面试题复习
2.口头表达能力训练
3.月内达成2次面试（薪资20K挑战）
4.腹肌 7-9月 目标五步实践
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行！
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