10月28日

周末考完试，头晕持续了两天，今早上班前空腹吃药，一天下来不知不觉中缓解。过度用脑，缺乏锻炼，体重增加…

暑期后没有运动，包括暑期和大儿一起大剂量减重计划也流产了，持续到9月末、十月末考试要保持精力节约时间，国庆出游美食，十一月中旬又要逛吃…看看腰腹新长的肉肉和多了2~3斤的体重，啥也别说了，今天冒雨也要运动。

热身时拉筋很紧，以前已经无感的压脚尖，今天真的疼了。椭圆机16分+快走16分一点都不累，体力还是可以的。天不好+身体状态不太好+老爸在家，好吧洗洗回家。