翻看朋友圈，看到了朋友们晒的两种早餐，突然间很有感触。
前一种早餐是一位瑜伽达人分享的，色、香、味俱全，后一种早餐是一位没有运动习惯的朋友分享的，满满的生活气息，也让人胃口大开。当然了，早餐嘛，纯属个人喜好，没有对错之分，也没有一定的可比性，完全可以根据个人的口味来选择。
前几年，读过一篇文章，文章大意是说：当一个人长期坚持自律的运动，他的饮食习惯也会发生相应的改变，他会不自觉地去选择相对清淡的饮食。当时，还没有太深刻的体会，随着时间的推移，留意观察身边的人，还真是如文中所说。
瑜伽里，也把食物分为两大类，悦性食物和惰性食物，新鲜的蔬菜、水果，没有过多加工的鸡、鱼、肉、蛋都是悦性食物，悦性饮食可以带给更愉悦的心情，轻盈的身体，会给你带来更轻松的体验，所以，瑜伽提倡悦性饮食。
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本文标题：不知道更青睐哪一种早餐呢
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