我想要与我决定要

作者: 儒雅采薇 | 来源:发表于2021-05-06 15:56 被阅读0次

大约是从前年开始学习心理学的。

当初走上这条路,其最初的想法本意是为了工作——我所从事的是精神康复工作,其中有相当一部分涉及到心理学方面的知识。因此,在求助无果的情况下,我毅然自掏腰包,以近天命之年开始了心理学的求学生涯。当然,这条路上充满了未知和艰辛。晦涩难懂的专业术语,毫无这方面环境的孤立感,以及周围的不支持甚至是千方百计的打压,都使我许多次想要放弃这一切。毕竟,年已五荀了,该颐养天年了,又何必呢,自己给自己加上那么沉重的负担。

多少次,曾经辗转床榻,彻夜难眠;也曾经在和爱人的争吵中发出了再也不学心理学这样的话语,可是,真的好久不拿书本的时候,内心深处有一个声音在悄悄的呐喊:你自己决定的事情,你自己想要的,还是别人要求你做的,你决定要的?!

那么,这究竟是我想要的还是我决定要的?

我想要的

心理学有一个著名的理论《自我决定论》,说人有三种基本的心理需要,分别是自主的需要、能力的需要和归属的需要,如果这些需要得到了满足,那么人就会更加主动、积极和愉快地工作和学习。其中自主性非常关键,自主性越强,就越能激发出兴趣。

所以,如果你做一件事的时候,先不去问有不有兴趣,而是先做起来,而且很投入、很专注地做,并懂得如何把一件单向的事变得双向,把一件被动的事变得主动,那么你就可能越做越有味道,一点也不痛苦地坚持做下去。不需要意志力拖着你走,你自己就勇往直前,奔得很远了。

尽管大家都很难,但不少人因为坚持和努力得到了自己想要的东西。这不是幸运,也不是偶然,其中暗含三大心理学定律。一是坚定定律:坚信某件事会实现,并且坚定地做下去,这件事最终会成为事实。这种心理超越了自信,是一种坚强的信念。二是期望定律:对某件事怀着非常强烈的期望时,这件事就真的会实现。三是累积定律:很多年轻人都梦想做一番大事业,其实天下并没有什么大事可做,一件件小事累积起来就成了大事,任何大成就都是累积的结果。

由此来看,幸运并不真的是天上掉下来的馅饼,而天上掉馅饼的事也不是天方夜谭,它可能每天都在我们身边发生,只是有人接不住而已。“与其被动地等着好运来临,不如在同样的压力下,具备这些优势性格的人更能接近目标。因此,让自己内心强大起来,自己想要的东西才会触手可及。

也许我们每个人都有这样的体验:一样东西,只有有了兴趣,感到它是自己想要的,才会更加努力的去学习和探索。如果只是因为一些客观条件要求我们去做,变成了我决定要,那么,做事情的动力就会千差万别。

我们成为什么样的人,可能不在于我们的能力,而在于我们的选择,选择无处不在,面朝大海,春暖花开,是海子的选择。人不是生来被打败的,是海明威的选择,人固有一死 或重于泰山,或轻于鸿毛,是司马迁的选择,你的人生,其实是你内心的选择来的。

宁静

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