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关于生活习惯

关于生活习惯

作者: 半生颠沛流离 | 来源:发表于2016-12-05 23:33 被阅读0次

   还记得小时候自己老是生病,每回都是扁桃体发炎,这种情况直至今年暑假。从暑假到今天,自己几乎没怎么生病,就算扁桃体发炎了,也不再像小时候那样发烧了。我想其中的大部分原因就是暑假的不懈的锻炼吧。当锻炼成为一种习惯,你的身体,你的抵抗力自然就变强了。

   同样生活中还有各种各样的好习惯,总结下来有一下几点

1.晨跑

2.睡前刷牙

3.睡前读半个小时读书最好22点半

4.对于生活中与自己并非相关的人,少去影响他的生活,也别让他的节奏影响你,做足本心

5.晚睡不过11点半,早起不到6点半

6.不玩游戏,也别去关注他

7.少看电视,多听广播

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