关爱我们的身心灵

    我对身心灵的简单理解是，身体自不必说，肉体有最单纯的感知觉；心理，有人说是思想，我认为不全面，思想是意识到的，还有一部分是意识不到的，即潜意识；灵，大多情况下被指为超越人们所能理解的神灵部分，这有些玄虚，但其实灵性也很质朴，我认为人与人之间了建立的连接便具有了灵性，因为这份连接靠的情感，情感是人类最美的东西，也最为弥足珍贵。

      因此，关照我们的身心灵才是完整的。如何落实呢？每天做对身体有益的事，比如饮食睡眠锻炼等等；每天也要去做愉悦我们心情的事情，比如让自己乐观地面对生活，朝气满满地为生活去奋斗；灵性，并不玄妙，只要每天去做件对他人有益的事情，久之，便会生出人间最美的慈悲情怀            记得曾跟母亲一同去公园散步，累了想在石凳上休息一会儿，一只蚂蚁在石凳上爬，母亲吹口气把蚂蚁吹走，并说：“别伤着它，也是条命”！这份善良和慈悲深深地打动了我！

      行动吧，亲爱的朋友，新的一年愿我们关爱身心灵，每天每时每刻。