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为何间歇性低落抑郁

为何间歇性低落抑郁

作者: 小飞侠更好的自己 | 来源:发表于2020-03-15 07:38 被阅读0次

1被动看负面信息新闻

每天主动的吸收正能量,被正能量包围,拒绝负能量。正能量歌曲,积极宣言,感恩。书籍。正能量的视频,音频,访谈。努力付出不抱怨。

2自我觉醒之后找到人生意义,人生目标。

踏实前行,一点点进步,有价值感成就感。

想成为更好的自己,美丽,健康,口才,正能量。

问自己的最重要的问题:我喜欢什么,擅长什么,做什么可以帮助别人。70岁天天做什么有成就感。

这个答案每天问,随着频率渴望慢慢呈现出来。

3自我厌恶,社会的应该社会的标准别人的看法。

我每天从一个小成功走向另一个小成功。

我是宇宙的中心。我的世界里一切都好。

爱自己肯定自己欣赏自己不与人比较,一点点努力进步。成长性思维,过程最重要。成功是朝着理想目标前进的过程,积累的进步的努力的过程。

为了想做的事,想成为的人不顾一切努力就是成功的过程。

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