国庆节上映了一部喜剧片《羞羞的铁拳》，由开心麻花团队制作并出演，影片以MMA（综合格斗）为核心，讲述了一段主人公即搞笑，又励志，还奇幻的争夺MMA冠军的全过程。
虽然影片看上去轻松搞笑，但影片中所展现的MMA远没有现实中残酷。
综合格斗即MMA(mixed martial arts)，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。MMA比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打、截拳道等多种技术，被誉为搏击运动中的“十项全能”。
MMA是一项勇敢者的游戏，可以说没有两把刷子的选手上到擂台上就相当于去送命。
我的表哥曾经练过一段时间的MMA，每周训练完回家一定都是挂着彩进家门的，最严重的一次是在与人实战对抗的过程中被击中头部导致休克，直接倒在台上吐白沫。因为太过危险，家里人严禁我哥再去练MMA，他这才无奈收手。
我看到MMA的比赛时，也被其炫酷的动作深深吸引，但考虑到过于危险，最终还是没有报名学习。
不过有幸的是，我哥在放弃MMA的学习之后，拉着我一起学习了MMA其中的一个拳种——拳击。这过程中我感受到了拳击的技法内涵所带给我的魅力。
拳击在很多人看来有些鸡肋，因为它好像并不能用于实战，规则的制约它只能使用上肢动作进行攻击，下肢只能用于移动和闪躲。在学习拳击之前我和大多数人一样也抱有这种想法。但事实并非如此。
拳击的出拳动作其实非常简单，基本拳法只分为直拳，勾拳和摆拳，这就是拳击的全部攻击招式，但要标准的击出这三种拳法，没有上万次的刻苦训练是无法做到的。
首先，出拳所需要的力是从哪里来的呢？答案是你脚下的大地，这听起来很像武侠小说，也很荒唐。但其实这才是最科学的发力方法。借由牛顿力学第三定律——作用力与反作用力，通过脚掌部位的蹬地及扭转，将蹬地的反作用力从脚底传到腿部而后腰部，最后传至你的拳风，一气呵成，这样的发力击打出来的效果才是最具杀伤力的。
做出整个动作时人的感觉就像一根鞭子，挥动鞭子的是你的脚，最后击打中物体的却是你的拳。这种发力方式，我们通过一周的单调乏味的出拳动作才慢慢体会到。之后每一次练习都是让它在大脑形成新的沟回并固化在脑中的过程。
拳击的另一项基本功则是平衡，平衡可谓至关重要，教练要求我们无论处于动态还是静态，身体的重心永远要保持在双腿之间，不可以偏向任何一支腿。
因为只有这样，才能让你在与他人的对抗中拥有快速移动，进攻和闪躲的资本。擂台上对抗的本质就是平衡的对抗，如果前一秒重心产生偏移，下一秒就可能被对方击倒在地。这就是比赛的残酷性所在。
练习平衡的过程可以说比练习出拳还要艰难，平衡是看不见摸不到的，一切都只能凭自己的感觉。
单单是出拳和掌握平衡就需要长时间的自我探索和练习。可见拳击并不是什么轻而易举的无脑运动。就算这两项练的炉火纯青了，也只是一只脚刚踏进门而已。
聊了聊拳击的入门基本功，最后想说说大多数人的印象和现实中拳击运动的反差。很多人觉得拳击没用，打起架来别人一脚就可以踹到你身上，而你出拳根本打不到别人。
这种观点其实是很荒谬的。过多的例子我就不举了，我亲眼看到过队上的拳击老手们的步法是有多么灵活。有多灵活呢？灵活到你刚刚向他踹出一脚时，他已经不再原地了，而下一秒等着你的就是他那近在咫尺的上勾拳，一旦打中你的下巴，下巴脱臼应该算是最轻的。
有人说拳击的出拳可能打的那么准吗？看电视中的比赛，拳击手好像都是瞎打一气没有章法。我想说的是，要多准有多准。到底能有多准呢？
教练有次让我当假想敌，为学员做动作示范。我刚刚站好他就突然挥出拳头，一记快如闪电的左勾拳从距离我鼻尖两厘米处飞过，而我没有任何闪躲之力，拳就这样出完了，而那拳没有打到我的鼻子，只是因为它是用来为学员做示范动作的。换作实战的话，我已经被KO（击倒）了。
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