负面情绪就像“病毒”一样会传染，它不仅影响本人的状态，还能改变周围人的心情磁场。
想想看，你是不是也经常这样：
朋友向你诉苦，你听完反倒比他更难过；同事间发生摩擦，你很容易因此寝食难安；遇见不讲理的烂人，怎么也咽不下心里的火。
总有这么一种人，想拯救别人的难过，消除别人的愤怒，这些想不开的人，会把自己搞得特别累。
太在意别人的情绪，是种社交内耗。
与其在别人的情绪里患得患失，不如专注自己的日子。
生活中，有很多纷争原本可以避免，但遇到烂人时，我们总忍不住理论一番。
结果，没改变别人，还把自己搭了进去：
碰见不讲理的人，忍不住在公共场合与其争执，耽误了事，丢了体面；
为一点不同的意见，与同事争得面红耳赤，不管谁对谁错，都让领导失望至极。
烂人和烂事就像一个泥坑，你往里踩得越深，就陷得越深。
看过这样一则寓言故事，很受启发。
一个独木桥上面，一只红羊和一只黑羊相遇，硬碰硬的话，很可能同时坠崖。
那么到底是谁让呢？
如果两只羊的情况一样，任何人都很难作出选择。
但把这两只羊的信息稍微一改，答案就显而易见了。
假设黑羊得了绝症，活不过一个星期，而红羊中了大奖，好日子还在后头，那肯定是红羊让路，因为它更幸福。
也就是说，如果同时坠入深渊，红羊“更亏”，损失更大。
于是，一个很有意思的理论诞生了——幸福让，谁幸福谁让路。
就像林肯说的：
与其跟一只狗争路走，不如让它先走一步。因为打败一只狗并不光荣，但被狗咬到一口却很倒霉。
遇事不纠结，遇人不纠缠，是自我保护，也是自我成全。
不与愤怒的人硬碰硬，展现的不是胆怯，而是一个人不被情绪裹挟的定力。
这世上，真正击垮我们的，不是别人，而是太敏感的自己。
为了别人一句表扬而委曲求全，害怕别人生气而甘愿吃亏；
见同事眉开眼笑，你如释重负；见家人眉头紧锁，就自我检讨；
活得紧张兮兮，生怕别人说自己一点不好。
久而久之，精神上的重压像西西弗斯的石头，总能在一瞬间让我们前功尽弃。
活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式。每一次讨好都在杀死自我。
费力讨好的关系，不能长久；小心维系的感情，一碰就碎。
众口难调，不如不调，生活本就不易，又何必看别人脸色。
走在自己的心路上，远好过活在别人的目光里。
人活一世，各有各的缘法，悲欢不相通，苦乐不相融。
日子是你自己的，与旁人无关。
生活的意义，不是为别人的情绪找出口，而是为自己的生活找出路。
说到底，我们是为自己而活，也要为自己负责。
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