据《扬子晚报》报道，今年40岁的张先生左肩疼痛一周后，竟突然晕倒在地，神志不清，口吐白沫。虽然家人赶紧拨打了120将他送进医院抢救，但张先生还是不幸离世。
正处于身强力壮的年龄，张先生为什么突然猝死呢？
1平日里身体素质较好 男子为何突遭猝死？
半个月前张先生到南京洽谈生意。事发前一周，与他同行的家人听他抱怨说自己左肩疼痛，而且还出现一阵阵的钝痛。
还以为是颈椎病犯了，加之身在外地，为了省事，张先生就到宾馆附近的小诊所按摩了几次，然而肩痛不见缓解。6月5日下午，正在忙碌的张先生突然晕倒在地，慌乱的家人赶紧拨打了120，将他送到医院急救。
但等到患者被120急救车送到医院时，人已经不行了。当天值班的江苏省中医院急诊科仲跻巍副主任医师分析：患者猝死很可能与心梗有关。
尤其是在闷热难当的酷暑，医院急诊室里心肌梗死患者数量会猛增，多以中老年人为主。
心梗，是由于冠状动脉堵塞导致的心肌细胞缺血坏死，是心脑血管疾病的一种。
小编提醒
很多人认为心梗等心脑血管疾病
是“冬天”的专利
其实不然
夏天更应警惕心脑血管疾病
2最高气温升高1℃ 心脑血管病患者增17.3%！
夏日炎炎，气温不断攀升。高温不仅让中暑风险增加，还有这种病，也要提防———
心脑血管病
“每年夏天从6月开始，心脑血管疾病就进入了高发期，并且会一直持续到8月中旬。既往的统计数字显示，最高气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。”
这个结论来源于2009年12期《环境与健康》期刊中，一份关于《日最高气温与医院心脑血管疾病急诊人次关系的病例交叉研究》。
3为什么高温天气 心脑血管疾病的人数攀升？
1.代谢加快
温度升高，会使体表的血管扩张、血液流速加快，这就加重了身体进行新陈代谢的压力。
而患有高血压、高血脂、冠心病等疾病的患者，血管内本来就含有斑块和沉积物，更容易堵塞血管，造成心梗、脑梗等突发症状。
2.血压升高
高温天气还容易引起人体内血液循环紊乱、交感神经兴奋，造成血压升高、心率加快、冠状动脉收缩等后果，从而大大增加了心脏的负担。
3.出汗增多
夏天出汗多，人体的水分通过汗液大量蒸发，造成血液黏稠度增高，容易出现血小板聚集和血栓形成，引发心肌梗死。
4.心情烦躁
天气炎热，人们忍不住心情烦躁、情绪紧张，导致血压、心率都降不下去，心脏耗氧量增加，更容易感觉疲劳。
如果再得不到良好的休息，那么心脏的超负荷运转也将带来患病风险。
4高温天气紧急提醒 这4件伤身的事别做！
1.空调温度过低
当你在16度的清凉世界里感概“空调真是人类最伟大的发明时”，肯定想不到室温过低，反而会导致【热中风】吧……
室内外温差过大，会使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。
除了热中风外，还有一个坏处就是：空调开久了，容易坏……心疼钱包。
正确做法：1、建议室内温度保持在26～28摄氏度，室内外温差不超过5度。2、冷气开放时间不宜过长，建议冷气开放3～4小时开窗通风透气。（晚上可适当延长，毕竟不可能半夜爬起来开窗……）
2.洗冷水澡过急
据楚天都市报报道，2017年浙江省人民医院心内科副主任丁亚辉就曾在微博里发了一篇令人唏嘘的长微博---
一位53的男子本来是被旁人认为“身体棒得可以打死老虎”的人。可是一桶冷水浇上身后，出现大面积心肌梗死，虽然医护人员竭力抢救，最终还是去世了。
丁医生分析认为，突然的冷刺激不仅仅会造成血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉的严重痉挛，斑块破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死，危及生命。
正确做法：夏天，最好用温热的水洗澡。如果非要洗冷水澡，最好遵循渐进的原则，换句话说就是给身体一个适应冷热变化的时间。
3.口渴猛灌水
一到口渴的时候，很多人喜欢一口气【吨吨吨吨吨】猛灌水，但其实细胞和心脏都很想拜托你，口渴时，更要慢点喝水！
一次性喝太多淡水，血液中的电解质浓度降低，细胞中电解质浓度高，水分更容易从血液进入细胞内，引起细胞水肿，造成“水中毒”。
尤其是对于心脏功能不好的人来说，天气炎热，人体血管处于扩张状态，突然大口饮水可能引起血管迅速收缩，导致心脑血管供血不足，引发心绞痛甚至心衰等病症。
正确做法：夏天喝水还是要少量多次，每次在200毫升(两个一次性水杯的量)左右，不要等到渴得难受再喝水。
4.吃冷饮过度
（划重点：适量吃还是可以的，毕竟小康妹儿不能一句话就剥夺了大家的兴趣爱好……）
不建议贪吃冷饮，特别是肠胃不好的人和患有冠心病和高血压的人。
因为大量的冷饮进入胃肠道后，会干扰肠胃的正常蠕动；另外，大量冷饮还会导致血管收缩，使血压升高，冠状动脉收缩会诱发心绞痛。
正确做法：冷饮怎么吃更健康？少吃更健康。话说，可以自己在家熬点绿豆汤啊，清凉解暑还有益健康（最重要的是省钱！）。
5平安度夏 谨记6个“一”！
1.一碗山楂酸梅汤
夏季喝些山楂酸梅汤可消食健胃、活血化淤。
2. 一碗薏仁绿豆粥
薏仁健脾化湿，绿豆清热解毒，非常适宜夏季饮用。
3. 一头大蒜
如果经常吃些大蒜，胃肠一定会舒服的度过夏季。
4. 一道苦瓜菜
中医有“夏吃瓜”“夏吃苦”之说，所以夏吃苦瓜益处多。
5. 一杯薄荷茶
夏季胃胀气等不适容易找上门来，喝点薄荷茶是不错的选择。
6. 一小时步行
走路慢运动适合夏季，每天快走30分钟-1个小时，以微微出汗为宜。
#互动#
你有哪些消暑小妙招呢？
快来点赞和评论区分享～
网友评论