实现目标的有效工具

实现目标的有效工具有奖励分享反馈等机制。

刻意练习重数量，更重质量。

心理学教授达克沃斯花费了毕生经历得出结论: 尽管天赋确实存在，但它也只能给人们带来没有某种程度上的成功， 普通人和那些追求伟大事业的人之所以存在天壤之别，差的就是一种特殊的激情和毅力，既坚毅。

同样对运动乐器和拼字能力有着天赋的孩子中，练习越多的孩子在比赛中走的越远。 这符合刻意练习的定义。

将每一次试错都看作是额外奖赏。

目标分解成几个独立的步骤，我们就可以通过实操来还步提高自己的技能水平，通过小的试错丶改变，看看哪些可行，哪些不可行。

留出反思和庆祝的时间。

花少员时间反思你所学到的东西，能够为你带来长远的益处。

小并不意味着简单，同时还需要聚精会神、尽心尽力并锲而不舍。