动力 - 阻力思维模型（PO模型）
我在许多次分享中提过：大多数问题的本质，其实都是一种零和博弈。
驱动超过阻碍，改变就会发生，行为就会成立，反之，就会停滞 —— 就是这么简单的道理。
像我每次都在说的「自律」「意志力」「自控力」，大家觉得它们真的有用吗？意义不大。
学会这个思维模型，让你的人生走的更快（三）
樊登老师也在近期解读《好奇心》一书中提到，很多时候，咱们彼此的好奇心会随着时间的推移消失。
为什么很多人「坚持」某个习惯，总是难以坚持下去，或者不知不觉就放下了？
最根本的原因就是，这些习惯只是来自于外部，而不是发自内心地想去做，从而缺乏最根本的「动力」。
所以，我的主张非常简单：不要去强迫自己坚持某个习惯，而是要去擅于去反问自己
学会这个思维模型，让你的人生走的更快（三）
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1.我不这样做有什么危害？
2.我这样做了会有什么好处？
3.我可以采取什么简单的步骤，一步步逼近目标？
这样一点点儿的让自己的大脑接受这个理由，慢慢的，向设定的目标靠拢。
最简单的例子就是克服「晚睡」。如果你每天都睡不够，又没办法早睡，老是不想上床，不妨可以这样思考：
能不能给自己一个充分的理由结束这一天？让自己可以安心休息。
能不能给明天安排一点小惊喜、小挑战？让自己有兴趣迎接新的一天。
前者，比如写007作业，记录待办事项，清空大脑，采取一些仪式性的行为；
后者，比如给自己设置一些小任务，一些新奇的尝试，一些能调动兴趣的行为，比如「明天起床之后，我要……」
很简单的方法，但往往能奏效。
读书也一样。要想坚持读书，最好的方法是什么？是将所看到的重要知识点输出给更多的人。
学会这个思维模型，让你的人生走的更快（三）
只有从输出中感觉到满足感和成就感，它们才会反过来成为你去坚持读书的动力。而不是靠「读书有用」「读书是好的」这些别人所灌输的理念，去强迫自己每天读1小时、2小时。
那些确实是没有什么卵用！
不仅仅是个人习惯，很多更宏观的问题，其实本质上都是零和博弈。
比如，为什么很多好的政策，总是很难得到实施？原因很简单。好的政策往往意味着改变，而改变会影响到现有的既得利益者，但未来的受益者又尚未得益，存在不确定性，所以，前者的阻力往往比后者的动力更高。这就导致了政策施行困难。
就像昨天米果文化联合创始人黄执中举得那个栗子：
微博上常常有女生来问：我跟男朋友相处很久了，他居然还会下载小黄片。这让我很生气，吵了几次都还是这样。男生都是这样吗？
你好生气，你气什么？
学会这个思维模型，让你的人生走的更快（三）
气小黄片呢，还是气这个事情？整个搅在一起，不对。你气可以分成很多细节。
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首先有一种可能，你觉得被忽略了，沟通受阻力了。
我们可以检查一下是不是这样。沟通的时候，要的是检查，不是大胆的推测。
你男朋友专心打电动不理你，你会不会生气？如果会生气，你把他看小黄片时你的感觉，和刚才这种感觉对比一下，一样不一样？如果一样，就代表你气的，或者你真实的反弹确实是我被忽略了。而小黄片不是重点。
这样的话，就帮你对焦。如果你不学会对焦，今天因为他看小黄片跟他分手，找了下一个男朋友爱打电玩，不是一样吗？再找下一个，喜欢集邮，也是被忽略，还是不理你。
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如果不是被忽略，那么还有第二种，你觉得被抛弃。他看别的女生，是在嫌弃我。
可以测试，你跟男朋友吵架，他说咱们过不下去了，那时你的感觉一不一样？如果一样，代表你是怕自己被抛弃。
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如果还不一样，可以再比。还有一种原因，是觉得男朋友不听话。叫你不要看，你还看。
那么，你有没有让男朋友倒垃圾，他没去倒？有。那时候会不会生气？会。感觉一样不一样？如果一样，代表你主要情绪的点在于他不听话。
可能一般人不会这么仔细地把它拆解，只说他看小黄片，我很生气。把一个混乱的、愤怒的集合丢出去。其实不是这样的。大多数的问题，要对焦之后才能解决。
毕竟，你永远都是无法强制的去改变某个人的，还不如去发现其问题的本质，从根本入手来得直接。
学会这个思维模型，让你的人生走的更快（三）
这当然是一个非常简单的模型，但再复杂的现实，无非就是多添加了几个变量，本质都是一样的。
推动一件事情的动力是什么？如果它发生了，阻力又是什么？
不妨试着用PO模型，试着思考一下各种行为、政策和规范。你会更容易发现其中的症结和根源。
（完）
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