女人到了更年期几乎都会失眠，许多人深受其扰，身体不舒服、精神不好、性情改变，仿佛变了个人似的。但是有的人更年期症状并不明显。
从生理上来说，更年期时身体的整体走向虚损，身体某些方面需要重新组合，改变运行方式，选择排毒的不同出口，气血在身体里有点乱，如果之前身体透支多，气血明显不足，有的人就会出现各种毛病，到处不舒服。
人基本是一种不喜欢改变的动物，当身体受到改变无法适应时，不自觉会引发心情不好焦燥不安，身体到处不舒服，更加引发焦虑，回头又影响身体，形成恶性循环。
夜深人静时，清醒的头脑比白天还灵光。愈是此时愈清醒，又不能起来干别的，试过晚上起来看书眼睛更难受。好在慢慢练就了平静接纳任何情况，不眠就不眠吧。于是就静静关照出现的任何状态，有时迷迷糊糊就睡着了。
忽一日，仿佛冥冥之中有个声音传来：失眠是一种福利，给你机会在这无人干扰的静夜里与自己对话，该休息了。
灵光一现，换个角度更年期成了一种信号。原来身体出现焦虑心烦，出现各种毛病，是提供了机会让我们回头转向自己的开始，是心灵发出的呼唤。
女人多奉献精神，被赋予各种责任。从年轻时，工作、家庭、孩子、亲人，都比自己重要。我们肩负了各种任务，需要做好工作，还要做好与家庭的平衡，负担一定的经济支出，女强人女汉子是被逼出来的吧，呵呵。
在工作上女人要出成绩，想活得更好就要付出比男人更多的努力，在家庭里我们一般总是主力，有推不掉的各种责任感，慢慢被陪养成全能。
生活的压力，精神的透支，我们何曾舍得好好休息，哪有时间好好观望一下自己，因为我们习惯了一切，有时不得不做得更好。
我也回望自己走过的职业生涯。毕业后做技术工作，已经比工厂许多一线的员工轻松多了，至少没有做过强的体力活动。因为工作的原因，在实验室、车间先后工作十多年，接触化工产品，后又做工艺设计、检查、把关等工作十多年，也曾因工作需要上过夜班。
现在想来，那时身体会受到污染，许多时候也感觉劳累，职业原因造成手指关节类风湿，也因伏案多受寒凉就引起颈椎病等等，但是从未当成事，年轻从来都被当成资本，身体的表面健康掩盖着一些信息，因为我们觉察不到，认为许多现象都是正常。
在家里照样有我们需要担负的责任，好在一直有婆婆帮忙照顾孩子，但我们要生活，许多事都是必须做的。要生活得更好，就要付出更多，年轻是付出的时候。
因性格原因，长期隐忍，任劳任怨；因为好强，又常常不想落人身后；因为不舍，常常加倍学习各种知识，为了生活上游刃有余，精神上独自成长。
然而，所有走过的道路，所有经过的磨难，身体都是有记忆的，心灵也一直是跟随的。直到有一天，身体能量亮起红灯，她想休息了，跑不动了，感觉已经用尽了力气，无法再风风火火，无法再奋力奔跑。于是，更年期就来了，失眠接踵而至。l
人的身体本来也是遵循自然规律，从一颗种子慢慢发芽，生长，茂盛，走向衰败。年轻时欠的债总要还的，我一直在消耗却疏于保养，于是身体早早发出了信号。
也好，是该好好思考，失眠正是给我们的机会，平静地与自己相处，在夜深人静时好好倾听心灵发出了怎样的声音……
回家吧，让心回来，心回到家才能安宁；
放下吧，一切终将不存在，心排空了才更欢喜……
心无言无语，只有耳朵内的嗡鸣声在。
如果重新走过，还会这样付出吗？会的吧，年轻就是生长的时候，青春就是付出的时候，成长就需要行走的过程，也许会适时停下听听心的声音，为身体加加能量……
一切都是因果，感谢一次次失眠，提醒着我慢慢走，让那丢失的关爱重新回到身体，让那心中的委屈与压抑慢慢释怀，让时间消融，让岁月无痕。
网友评论