说真的，第一时间听到老师准备“减肥塑形”的微课系列，我觉得我不需要，也没有想购买的动力。因为我从小到大，都是“吃再多也不会发胖”的人，所以从来不为“减肥”烦恼过。
直到听到老师说“瘦子们也可以听，里面会讲到很多信念的问题，可以深入探索自己”，我才觉得跟我有关系。
今晚听了第一篇，蛮多的感触，先说说我自己吧。我的家族里面，往上三代人，父母两边的家族祖先，我们都没有出现过“胖子”。
并且我发现了，家族的人，吃饭胃口都很好，除了正餐，还喜欢吃零食类，从来没出现“大胖子”。所以在还没听到老师的微课之前，我一直认为我吃不胖的原因，是家族的基因。
两个小时听下来，我对于自己“吃不胖”的原因，有了一些新发现。我的家人和好朋友都知道，我的胃口很大，也就是我属于那种“吃很多，不会发胖”的类型。自从我学习了身心灵后，一直对这个部分，抱着一种很好奇和探索的心。
回想起来，我好像有过一次“减肥”的经历，就是我以前是一个很爱吃馒头，面食的人，每天吃同一口味的面，对我来说，都可以接受。我试过吃了一年的面食，就是每天都吃面。
第二年，我的一位好朋友带我做了一个体脂仪的测试，当我看到我的健康指数跟上一年发生非常大的变化。我的身体年龄在一年时间，从18岁，变成35岁！我的体脂肪超标了！我测试了三遍，数字都没变，我都惊呆了！
后来朋友帮我找到了原因，就是我吃面食太多了。主食里面最多的营养成分，就是淀粉，这个老师也有提到了。
淀粉是最容易发胖的，并不是肉类，我是一个肉食性动物，基本每天都想吃肉，最喜欢的就是鱼肉和牛肉。自从那次看了健康数据，我的心彻底崩溃了！
然后我开始了一年的“减肥行动”，就是把原来一天吃两顿面食，改为一周吃一次面试，主食少吃，用鸡蛋和豆腐类替代。一年后再找朋友做了体脂仪测试，数据恢复了，我的心才安定下来。
这是这么多年来，第一次尝试“减肥”，我的体型没有任何变化，依然是90多斤。但从数据上看，我已经是“胖子”了，这样的数据，就给了我很大的危机感和影响。
可想而知，我对于“衰老和变胖”这样的情况，是很不能接纳和恐惧的。回归到内在的部分，我承认自己是一个“自卑，不自信，无法接纳当下的自己，不管是身材还是面貌，都有不满的人”。
老师提到了，信念创造了实现，信念对一个人的影响，真的太大了！从小我就生活在，一直被批判，被比较的家庭里面。我一直认为，在兄弟姐妹里面，我是最丑的。第一次听到这样声音，是妈妈对亲戚说，被我无意听到了。还有几次，是妈妈亲自对我的身材，有了一些评价。
妈妈是我们家族里面的女神，美貌与智慧并存的，从我懂事开始，就不断听到身边的亲戚朋友，对妈妈很多的赞美和认可。妈妈的身材面貌，在我审美观里，也是挺漂亮的。我很渴望得到妈妈的爱和认可，当我不止一次听到妈妈对我的评价后，我就彻底没有了自信。
整个成长过程，包括到社会工作，我一直都是挺自卑的，特别是对面貌身材。当我听到好朋友说我“太瘦了”的时候，我心底是很愤怒的。我对自己的身材，更加自卑了。我一直很羡慕那种丰满的身材，特别是老外那种前凸后翘的性感，是我很羡慕，很渴望的。
最近两年来，我开始学习身心灵成长，陆续会听到身边的同事或朋友，夸我“美丽，漂亮”。我也才开始真正去看见自己，关注自己，从小我照个全身照，都是很少的。
有一次在普在老师工作坊里面，课程结束，老师和学员在聊天，我在收拾东西。无意听到老师夸我长得漂亮，我感觉就像中奖一样惊喜。似乎我听到女性夸我漂亮，比起男性夸我漂亮，我会更得意。因为我的底层的需求，是渴望妈妈夸我长得比妹妹们好看。
微课里老师也提到了，其实“相由心生”，就是说“你怎么想自己，就会长什么样”。试想20多年来，我一直都是低头弓背走路，在路上如果看到玻璃反射到自己，都会立刻离开，不敢看自己。我一直的信念，就是停留在童年妈妈对我的评价里面，“我是又黑又丑的”。
直到走进普在老师的工作坊，这一年来不断的学习成长，自我探索中，我才敢于正面看自己了。对于别人的夸奖，我也开始慢慢的接受，并且照镜子的时候，我会看久一点，仔细看看自己的全身。
说到这里，让我想起了，最近几年医美整容越来越火，现在走在路上，看到那些整容的美女，越来越多。特别是在女性的形象和医美行业的朋友，基本上每个人都有整容。
我承认自己，对于整容，是有批判的，深层的觉察，就是对自己的不接纳。当我还没完全接纳自己的所有，看到别人做整容，对自己原来面貌的不接纳，我就会投射，有排斥和嫌弃。
除此之外，我又有些“嫉妒恨”的感觉，我会觉得“她们的身材面貌，还不都是整出来的，只想靠脸蛋身材吃饭，真没脑子”。在羡慕她们身材的同时，我又有一些批判，其实底层也是对自己的身材不够满意。
除了不接纳自己以外，还有一点很重要的，就是能量的匮乏和消耗。这点我也是非常有感触的。自从跟随老师学习，知道能量平衡法则后，终于明白了，其实我从小到大都是处于透支能量的状况。
我的能量不断透支，内在又非常匮乏，不管对财富，还是对关系，对于爱，我都是很渴望，又很抓取和控制的。对自己，又有不满和评判，加重我的能量消耗和内在的拉扯。试问一下，内在还剩下多少能量呢？
所以这也是我需要通过“食物补充内在空洞”的原因，内在过于消耗，没有能量。肚子很快就饿了，肚子饿了就头晕难受，这个时候我吃饭就是“狼吞虎咽”。前几年我就是这样的状况，那个时候的我，对于关系和工作，都是很“死撑”的。我经常感到很饿，其实是能量严重不足了。
不管是对工作还是关系，我都是一边付出，一边埋怨，这两年来，我深深体验到了什么是能量匮乏，力不从心。这些不是一朝一夕造成的，我透支了20多年，现在出现了疲惫不堪的情况，也正常不过了。
今晚在听老师的微课过程中，我试穿了两条吊带裙子，今年夏天会大胆穿吊带出门了。以前很羡慕路上穿吊带的美女，超短裙，吊带裙，露背露肩露胸。有些吊带买了就一直压箱底，放了一两年还没穿，舍不得丢，觉得自己还是很想穿，又不敢穿。
不敢穿，不是害怕暴露身材，是对自己身材的不满意，不接纳，总觉得不是这里不好，就是那里不好。这几天听微课，会更加有意识去看看自己的身材面貌。我一直相信老师说的，心灵的的能量可以改变一切，你想要怎样的身材，你自己说了算，你就是那个造物主。
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