从2021年1月1日开始，我就给自己立了个flag，坚持每晚睡前复盘当天得失。
至今，已经坚持了4个月，一天都没有落下。
我曾为此沾沾自喜，甚至给自己冠上“复盘达人”美名。
然而，当我参加完上海的线下课回来以后，开始写每日执行系统的时候，我才突然发现，我每天坚持写复盘，但我竟然不知道自己为什么要写复盘？写复盘的好处有哪些？甚至连什么是复盘，都说不清楚。
犹如当头一棒，惊出我一身冷汗。
于是，我开始上网查找。还真让我相到了。
一：什么是复盘？
“复盘”最早是一个围棋术语，指的是棋手在下完一盘围棋后，按照刚才的下法重新排演一遍。
看看哪些地方下得好，哪些地方不够好，或者哪些地方可以有不同的甚至更好的下法，以此不断来提升自己的棋力。
如今，“复盘”一词更多的用在我们的工作、生活中。
二：为什么要复盘？
德国格式塔派心理学家W.苛勒（Wolfgang Kohler，1887-1967）提出的顿悟学习理论，认为学习不是盲目的尝试，而是对情境认知后的顿悟。
顿悟是自发地对某种情境中各刺激间的关系的豁然领会。
而掌握复盘思维就是加速顿悟的发生，复盘就是在梳理情境与个体之间的各种刺激与关系，在短时间内快速累积经验值，不断优化自己的目标和行动，实现个人能力的快速提升。
复盘没有任何损失，可以随时反馈当下的情况，遇见更好的自己。
三：复盘的好处
归纳起来，主要有以下三点：
1.遇错知根源
2.前错不再错
3.走在正道上
可以这么说，复盘本身就是一种自我成长。
四：如何复盘？
那么，问题来了，具体怎么复盘，才能达到效果呢？
我找到一种简单且实用的KPT复盘法。并且尝试运用到每日复盘上，果然效果大不同了。
下面详细讲解一下KPI复盘法的运用。
（1）K：即Keep——哪些方法可以继续保持？
我们大多数人在写复盘的时候，是不是回顾一件事情，习惯性第一时间去发现问题，总结问题呢？却很少有人会提炼和延续这件事情过程中做的好的地方。
简单来说，就是很多人只会看到自己得不足的地方，却很少有人看到自己做得好的地方。
是不是这样呢？
反正我自己就是这样的！
所以，复盘的时候，你要学会觉察：即使现有的结果与你预期的结果有些偏差，但是在这个过程中，一定有你做得好、值得保持的地方。
觉察这些做到好的地方，就给予回应，告诉自己：这点我做得很棒，我要继续保持（Keep）
值得注意的是：在盘点Keep时需要的不是目标，而是通过什么方法达成了目标。
（2）P 即Promlem：我遇到了哪些问题？
在写问题时，要避免把问题写得太笼统，应该要以细节来展示问题，这样更有助于后面Test的进行。
比如：我们可以通过主题分类将问题整理成一张核对清单，下一次行动时便于检验，最常用的分类就是主观和客观。
如何才能找更细节、精准的问题呢？可以通过5个“为什么”层层深入去挖掘根源问题。
比如：
1问题：为什么语文填空我总是错？
为什么我总是无法按计划完成当日目标？
答：因是我太忙了。
2问：为什么会这么忙？
答：因为我的时间管理没做好。
3问：为什么做不好时间管理？
答：因为没有花足够的时间去验证每做一件事情需要花费的时间？
4问：为什么不花时间去验证？
答：因为我懒，怕麻烦，总是拖延。
5问：为什么你怕麻烦，为什么要拖延？
答：因为我怕我做不好，所以不敢开始。
……
就这样不断地打破砂锅问到底，不断深挖，就会无限逼近问题真正的根源，从而治标也治本。
“5”只是一个数字代指，意思是通过不断地一遍又一遍问自己为什么，把问题推向更深处，才能找到问题的本质。
3.T 即Test：有什么方法可后续测试，尝试改进？
Test就是为你刚刚找到的问题，思考有哪些改进方法，可以将你的零碎化想法先记录下来，也可以请从他人帮忙分析，将想法整合起来，然后去尝试。在尝试过程中，记录下你的做法，效果和优缺点，以便后续及时调整。
Test：有什么方法可以让我更高效完成当日目标
① 每晚睡觉先把第二天要做的事情一一列出来，按优先顺序排列好。
② 使用“番茄工作法”提高工作效率
③ 见缝插针利用“碎片时间”，比如上班路上，午饭后，下班路上等等
……
Test其实就是一个不断试错的过程。在试错中找到适合自己的方法。提升自己解决问题的能力。
复盘，是一个回顾过去，更着眼于未来的过程。
当然，我们经历的事情很多，并不是所有事情都需要复盘。
小事及时复盘。
投入精力少，耗费时间短的事情可以立马复盘。比如针对一天的学习状态，在每晚睡觉前进行一次复盘，这样的复盘可以不需要纸笔，躺在床上，闭上眼睛“默演”就可以了。
大事阶段性复盘。
投入精力多、重视程度高的事情，可以进行阶段性复盘，提出更详细的复盘要求。比如在一些重要的节点上，需要认认真真做一个详细的复盘。
为什么要养成复盘习惯呢？
其实，复盘就是一个自己成长的过程，人生没有白走的路，每一次复盘其实也是在和过去的自己，将来的自己的对话。
每一次的复盘，都是在为下次翻盘做准备。
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