
第一次去瑜伽馆的时候,我就找了一个靠柱子的地方,被一起学习的学员给叫住了,说前面有位置,你不需要去那里,而且柱子会挡住老师,不方便练习,于是我换了一个位置,去到前面。
第二次去瑜伽馆的时候,前面的位置满了,我就如愿以偿的靠着柱子,铺开瑜伽垫开始练习,
同样,也是得到了一起练习的学员的关注,问要不要上来一点,人不一样,理由一样,都觉得柱子挡到了看不见,不方便练习。
我和当晚的瑜伽老师都觉得没有问题,毕竟前面没有位置了,况且我看得见。
我不知道自己为什么这么喜欢柱子,做单腿站立的时候,找到了原因——在没有辅助的情况下,我做不到单腿站立。
平时在家跟着运动软件练习,需要单腿站立的时候,我不是扶墙就是扶凳子,需要一些辅助,才能把动作顺利的进行下去,
一到空旷的地方,比如瑜伽教室,我的潜意识知道,单腿一类的动作我站不稳,自然而然的会选择靠墙的地方。我的身体知道答案。
下课之后,老师问我今天的课程很难吗?我说我从小就这样,从有记忆的时候开始平衡就不好,独木桥我是从来都不走的。老师说,练习一段时间会好的。
这么一问,我想起来,我觉得自己不够自信,可能是因为我知道有些事情靠自己做不到。
回家之后,我和一个朋友说起这个。朋友说,平衡能力是天生的,有些人的平衡能力不好,可以通过后天练习来加强。
我刚好就是那一批需要通过后天练习提升平衡能力的那一类人。
大学的时候,因为专业的缘故,我们要学习太极剑和太极拳,里面会有一些单腿站立的动作,我从来都没有想过要怎么样去练习。
单纯的非常讨厌白鹤亮翅这个动作,因为我是摇摇晃晃的把腿提上去,再摇摇晃晃的把腿放下来。那个时候身边的人都没有说我什么,我也不觉得有什么。
她们很有耐心的教,我也很有耐心的学。唯一不同的是,我是被动的去学。那时候的我,还没有学会自我批评,真好~
靠在柱子旁边,我还有另外一个感觉。感觉自己不太想被看见,会下意识的把自己藏起来。
这种行为可能是一种无意识的动作,同事也是一种很明显的不自信。
因为毕业之后的这几年,我活得就像一个隐形人。无时无刻都想把自己藏起来:在父母家当隐形人,工作了也想当隐形人。一波骚操作下来,反而得到了更多的关注……
无论我在哪,我都想办法逃避。似乎是不喜欢自己,不想被看见。
为什么会这样?这些观念从何而来,我无从得知。现在我意识到了,就要把这些观念都丢掉。
我去练瑜伽,不是为了逃避,不是为了自我评判,而是为了与身体建立连接,感受古老的东方智慧。
现在,我的身体告诉我根基不牢。那么,我多多去练习就好了,不需要做任何评价;
就像小时候那样,全然的接纳自己,哪里不行补哪里,为自己的进步而高兴。主动付出,认为自己充满无限可能。
Believe that you have unlimited potential相信自己有无限的潜力
加油(^ω^)(^ω^)(^ω^)
网友评论