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心理治疗中的依恋第一章读书心得

心理治疗中的依恋第一章读书心得

作者: 阿杜_0bc5 | 来源:发表于2022-02-10 20:57 被阅读0次

第一个心得,这次读书会,大家讨论最激烈的是觉察和反思的关系,我认为觉察在反思之上。书中第九页第二自然段仅说觉察是类似依恋中安全的心理状态,没有明确的定义。

第二个心得,关于心智化,根据Peter Fonagy的文章,心智化能力是指理解自我和他人的心理状态的能力,通过对自我和他人的情绪、观念、意图、动机的心智化反映,达到调节情绪和调控行为的目的。此外还有一种解释更为具体:心智化就是从外部的角度看我们自身和内部的角度看他人。有些病人在从外部来看自己这方面是比较差的,而有些病人是很难才从内部来看他人。

我个人理解:从外部的角度看我们自身,就是以他人的眼光看自己。从内部的角度看他人,就是换位思考。

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