第1个体会，325页第一自然段： AAI识别的未解决型，不仅就像上一章所描述的迷恋型的人，也有另一些冷漠型或者安全型的人，这个发现也许说明了这样一个事实，我们大多数人的过往史都有创伤和解离的岛屿。对此我的理解是未解决型的患者，囊括了迷恋型，冷漠型甚至安全型的人的一小部分，这也说明我们每一个人并不是只有一种类型的依恋，我们可能以一种依恋类型为主，其他依恋类型为辅。形成这种未解决型，有可能是从童年大的创伤，也有可能是父母的虐待。
第2个体会，327页第二自然段：同样对大多数患者而言，与治疗师的关系是治疗中的一个重要部分，而对于未解决型患者，治疗关系本身就是治疗。对此我的理解是：就像亲子关系一样关系大于一切，只有关系建立良好了，那么问题就会得到解决。
第3个体会，第327页第四自然段：由于不能有意识的从记忆中提取这样的体验创伤患者，倾向于只是重新体验生活中这样的体验中，并没有感觉到这是在回忆。我的理解是：患者无法认为这是回忆，从而在现实生活中不断的重新上演同一幕话剧，而他自己并不能意识得到他是在重复体验，就好像一个人拿着一把匕首，不停的朝自己同一个部位不断的刺，不断的感受同一种痛苦。这种体验是患者跟不同人不同事打交道所呈现出来的同一种体验，比如跟年长的男性领导就恢复成童年与父亲的互动模式，跟年长的女性领导就恢复成童年与母亲的互动模式，而童年与父母的亲子关系并不融洽，从而陷入一种反复的痛苦。
第4个体会，第329页第三自然段：在某种程度上确实存在一种顺序，先是关系中的安全感，然后处理创伤，就是以这样的顺序一遍又一遍的重复着。我的理解：还是和亲子关系一样，先建立好的关系，通过关系逐渐建立安全感，然后处理创伤，这是一个疗程。在重复若干个疗程就可以达到治愈。
第5个体会，第330页第二自然段：随着时间的推移患者，在我们眼里看到自己，在双方互动的参与中证明原来仅仅抓住不放的预期并不成立，这两者结合在一起可以开始激发出患者的能力，能对他们的体验从不止一个角度进行考虑，那就是心智化的能力。我的理解：这一段话就说明了心智化一个很重要的内涵，是从多个角度来看待问题分析问题，当然其中最重要的能力是换位思考。
第6个体会，第335页第一自然段：虽然被防御性解离掉的部分，也许被驱逐到觉知的最外围，然而他并没有消失，形象的说未经整合和否认的体验记忆，表征及感觉似乎总是要找一个家。我的理解：患者还没有完全的接纳自己所有的一切，所以会感觉到痛苦。
第7个体会，第335页第四自然段：对反移情的觉知可以遏制破坏性的活现。我的理解：身为一个治疗师，能够觉察自我的状态是相当重要的。如果能够觉察当时的状态，也就能够遏制患者破坏性的活现，也有利于建立良好的脂肪关系。
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