战胜自已

耀眼的阳光从遥远的海岸线上升起，海水也像镜子一样映着朝霞，天海都变成了一片金灿灿的黄色。浪花一阵阵又一层层的涌向岸边。细腻的沙子踏在脚底下舒服的感受只有跑起来才更爽。海水触碰着奔跑的双足像极了小猫刚开始碰着的线团，一次又一次的试探与嬉戏全都是愉悦的感觉。

春上村树说“无论别人怎么看，不要打乱自已的节奏，喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。”

小娟对这种观点赞同，但想到有很多人喜欢却也没有坚持下去，是不是真的喜欢那只得问本人了。也有并不喜欢跑步的，刚开始的时候小娟只是为了减肥，并没有喜欢的成分，谁知道试试竟然上了瘾。

小娟的形体像妈妈。是喝凉水都长肉的那种，而对于干饭这事的热情是决对受厨师们欢迎的那种。喜欢各种美食零食，自已也喜欢做饭，从南到北的小吃凡都看过的，就想试试做一下。别的女孩喜欢逛街逛淘宝，而她喜欢买小吃买餐具，三十岁的时候，她自已已经胖到一百二十多斤了。试了几次喜欢的夏装都不能穿了，而且还是从事摄影工作，从镜头里看别人欣赏美的故事，但别人看自已也得养眼些才说得过去。

所以为了自己的健康，也不浪费人民币的那种。小娟决定选择早上晨跑。自已家离海边近，海浪沙滩从小就伴随着她长大。小娟是名婚纱摄影店的摄影师，大部分时间都交公了，业余时间就到公园街边釆风。可她最喜欢的的事还是做饭吃美食。

刚开始跑步坚持了四天后，小娟就又有思想上的反复波动。是那种恨不得让人绑在床上的感觉。可看着墙上显眼的位置写道:“速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不断。”

好吧！这是重点，只要坚持跑下去就会有收获的。小娟以最快的速度穿衣起床，怕自已有一丝的犹豫就会放弃。出门时，还真是怕自已抓着门框不想出门，要谁这时说句话可以留下我，我得爱死她，让我有个缓冲的时间不行吗！

爸爸妈妈觉对赞成她跑步减肥的冲动，也知道自已孩子的禀性。看着她能坚持多久，会不会像学吉他时，那样就开个头，然后就吉他与她相安无事了。所以对于孩子的早起，听着她换鞋推门出去，他们默契的谁也不吱声。

现实中就没有如果，只有简单的重复才能出成绩，成功的人谁不是咬着牙坚持，逼迫着自已走出自已的阴影与末来的自已会合的呢。有人说二十一天可以养成好的习惯。可前一个月的跑步体会对于小娟真是一言难尽。

小娟每天早晨都会思想挣扎，是去还是不去，最终摸到的还是自已胖得圆滚滚的肚子，还是继续吧！小娟有些沮丧的告诉自已，只要抬起腿迈出去就好。

不过一个月后，跑起来的感觉还真的是好。微风拂面，向阳而跑，出过汗后那种轻松喜悦，身体里面又多了自已战胜自已心魔成份的爽利。

春上村树说“要想实实在在的掌握什么，许多时候肉体的疼痛是必不可少。”作家的言语总是那么精准可靠。小娟刚开始时大腿根疼，腰也疼，不敢告诉别人，只有减肥的目标成为小娟向上向前的动力。

不想跑步时，小娟也问自己为什么减肥。胖乎乎的女孩也很惹人喜欢呀！但小娟的脑子里总是想起去医院看舅舅的情影。

舅舅得了心脏病，吓得几个女儿天天轮值陪床，而小娟陪妈妈去看舅舅的时候，同病房下午来了个老人。只有儿子陪护。小娟只描了一眼老人，心脏就紧紧的缩成了一团。

老人好瘦呀！松松垮垮的皮下面就铺着骨胳，没有多余的一点脂肪。两个眼睛已经塌陷下去，像极了埃及时期的木乃伊。老人张大着嘴巴呼吸着，却一点声音都发不出来。大条腿跟麻杆似的支棱着。

可他身体上什么都没有盖，连衣服都没有。不知是不是大小便已经失襟所有的床单被褥都被收走了。虽然是夏天可屋里的空调还是温度很低的，但儿子却跟没看见似的，做在床边看手机打游戏。是等待生命的消亡，还是在完成自已所谓的义务小娟不得而知。

小娟觉得医院里是最难搞的是医患分争问题。可看了这一次，小娟明白了，身体是自已的，健康才是硬道理。得病了靠谁救治医生大夫。可没有行动能力，治的好不好，自已都没有做主的权力。把自已的生命交给他人掌控，还不如自已能做主时，就照顾好自已的身体。这情景让所有有良知的人觉得是有失尊严与痛苦的过程。

所以趁着年青还是跑起来吧！小娟告诉自已。为了身边的家人，为了自已不拖累以后的儿女，为了预防病苦的降临，自已爱惜自已，可以通过运动，调整心态让自已更健康，对自已的末来多一份掌控的能力。

无论多大年纪，只要活着，对自已就会有新的发现。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己！

每天的努力，不是为了感动谁。也不是为了证明给谁看。而是小娟知道，生活原本沉闷，但跑起来就会有风，一路奔跑，总比原地踏步要好。