1、多念别人的好
一大早平婶儿的声音就传了进来“嫂，嫂”，前两天刚见过她所以听了出来。她是给宝宝送钱来的。
那天傍晚抱着宝宝溜达，恰巧碰到她下班回来。寒暄了几句，说是并不知道我有了宝宝，并且宝宝已经这么大了。
妈妈常常念叨那些她给出去钱，但是却得不回来的亲戚。我劝妈妈，“你看人总是喜欢记住损失，我们要多念叨别人的好，就会常升起感恩的心。”
可能对妈妈来说，不生气已经不错了，为什么还要感恩？！感恩，不是为了别人而是为了自己。
2、面对未知的恐惧时，骗骗大脑
老公又念叨着要辞职，因为心中体验到了被忽视的感受。并且持续了好多天，得不到缓解。一定是因为最近太闲了，终于有时间关注到自己的内心了。
不管是什么原因，作为妻子，我要给他托好感受的底。但是同时我感受到了好大的焦虑，胃部的不舒适持续了几个小时。
我就这么抱着宝宝溜达，吹着风，一会儿面对夕阳、一会儿朝向夕阳。背了两遍道德经，两遍心经。我跟妈妈说我想去上班了。于是上同城找工作，结果发现好多事情我能做啊，薪资也不差。于是我就安心了。
我的焦虑来源于老公未知的工作，那我就做最坏的打算，将未知变已知。然后积极准备迎战。
屡试不爽。既然焦虑是一种情绪；那我骗过大脑我能找到还不错的工作养活我和宝宝，这样情绪就平静了。
3、我跟我爸说，他和我妈互相是生命中的贵人
今天姑姑和叔叔婶婶来给过世的亲人们过节，妈妈早上5点就起来和面要包饺子。
原本爸爸是要自己做这一切的，妈妈不信任，觉得爸爸做不好，所以承担了几乎所有工作。接下来当然是，妈妈可能继续抱怨，不愿意接待他们，然后继续挥洒自己的热情。
我跟爸爸说，我知道你一定能做好，但是妈妈帮你承担了，我们还是要心存感恩的。爸爸继续争辩他那完美的计划，意思中觉得妈妈的做法是多余的，并且还总是挑剔妈妈包的饺子不够“正好”。
不知聊到了哪里，我说了上面“贵人”那番话，不知道这会对爸爸有什么影响。原本我感觉爸爸是非常不尊重妈妈的。
3、放下担心，别人真的都挺好
妈妈早上起的太早，下午3点，送走了客人，妈妈说想要躺一会儿。我抱着宝宝出去玩儿了，因为想着爱人工作的事情有些心烦意乱。
妈妈说听到我一个抱着宝宝出去，心里升起很大的担心，觉得我一个人带孩子很委屈。
其实我和宝宝忙的不亦乐乎。去看了海棠花，揪门口的冬青叶子，玩儿门把手，看永爷劈木头。
人们都活在自己那个世界里去担心别人，即使我跟妈妈说我很好，她也不一定会相信。但是我要劝自己相信别人。
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