画地为牢，井底之蛙只看得到圆圆的一井之天，真的很压抑耶。有时候我们觉得迷茫，不妨跳出自己的圈子往外多看看。这不是嘴皮子的功夫，“这里面含有一些类似经验法则的东西。一些无甚大不了的玩意儿，却是我通过实实在在地运动自己的躯体，通过作为选择的磨难，极其私人地感悟到的东西。也许并不值得推而广之，但无论如何 ，这，就是我这个人。”（引自村上春树）
我们会发现，其实当下大脑思考的、想的，我们做的，都是有一个阈值的。比如你现在觉得很难过，那你 的脑袋局限的就是，啥啥让你难受了，你会抱怨，会跟自己沟通。等下一秒谁给了你一个surprise，这世界顿然豁然开朗，你会突然发现，刚刚那算啥事。我们经常都会为一些不必为其耗那么多情绪能量的破事、小事而显得“斤斤计较”，而每一天或许就是在这些细水流长的小事中，不急不缓的往前驰骋。
所以我们要让那有限的精力、熠熠光辉的才能，集中起来，多做些有意义的事情。这是我们每个人毕生的课题。
怎么跳出自己的圈子？我觉得转移注意力，把你的注意力放在另外的事上，也是属于跳出自己圈子的方式吧。我不开心的时候，听歌会让我觉得特别开心。可能听起来比较虚妄的方式，不开心有时候我也会看我自己，梳梳头，不知道你们有没有发现~看自己会让自己觉得踏实、开心。。会特别的踏实、欣慰（可能我比较自恋吧）
我会去翻好朋友的朋友圈，一条一条的评论。想要有人回应我，朋友圈总有一定的内容嘛，他们会回复我，然后觉得，自己就跳跃了。听起来也有点讶异，但我确实这么干过。因为跳出自己的圈子往外多看看，本身是比较抽象的，举例子，可以帮助我们比较贴切的去感受、理解一个概念。
9月17、18号，记list14 15 16 的单词
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