优雅～颈，肩

时间2020年4月5日晚间23:44

天气晴朗，坐标郑州

主要内容：优雅仪态-微笑

各位优雅，智慧，爱学习的姐妹们，大家上午好，好，很好，非常好～哇唔，各位位姐们状态非常的不错哦，看来，昨天晚上都睡的很好哦。

引导语一：好的，我们昨天学习的内容是柔软，那么各位姐妹们，知道咱们今天学习什么内容呢？我们都知道，如花的微笑里有如花的心情，这里面包含了一个女人的气质和品质和自信。气质是一个女人的最高级的性感，也是一个女人最贵的衣服。

那么提升气质有四个关键点，颈部，肩部，腰部，臀部，今天我们要讲的内容就是四个关键点之一，颈部。我们都说颈部是女人的第二张脸，最显示女人年龄除了面部的皱纹，其次就是颈部的纹路了。那么接下来，让我们来看一下大屏幕～

引导语二：昨天我们讲了微笑，讲的是我们的面部神韵，从身体上往下看，接下来到身体的哪个部位呢，颈部，是的，今天我们要讲的内容就是提升气质关键点的其中之一，颈部。好的，接下来我们一起来看下ppt

引导语三：昨天我们讲了微笑，是我们的面部神韵，古人云，女人下美在貌，中美在情，上美在态，体态美是我们的高级之美，体态中提升气质的关键点之一就是我们的颈部，接下来让我们一起来看大屏幕……

最后让我们用一首音乐清晨时分，来一起学习咱们的美颈开肩练习，通过这些动作的练习，我们的颈部会变得更加修长美丽，肩部会更加的纤薄美丽。

我是芮敬芳，一名优雅仪态的爱好践行者，传承中华民族传统文化，修身，修心，修言行，爱满，爱传承……加油。