写在酒后，关于自律

年纪越大，需要喝酒应酬的场合越多，反而酒量越来越小，经常喝多。喝多最大的负面影响有两个。伤身和误事。身体的损伤包括脑损伤经常被提及，或许老了之后真有可能得老年痴呆。误事比较常见的是起不来，说错话，做错事。更长线的影响是不自控，多吃东西，情绪低落，反应消极。经过尽兴-知止-戒酒-复喝的一个循环，又重新陷入了跟酒斗争的战斗。好像一直以来我都没有战胜他。一直认为，喝酒的最终目的是为了沟通。如何能用好酒这个工具做好沟通，而又不被他奴役，这是个大课题。今日始，先确认个小目标：1，喝的时候时刻提醒自己控制节奏，酒局前定闹钟，半小时一提醒；2，白酒不超半斤，红酒不超两瓶；3，尽量不二场。希望一月之后复习本文。