松浦弥太郎：如何振奋自己的心情？
为了《生活手帖》杂志的工作，我走了一遍美国的登山道。这条登山步道连接优胜美地山谷，标高三千到四千米，走完全程得花一个月时间。而且沿途会经过几座国家公园，自然环境受到了严密的保护，旅途艰辛。我向来不喜欢这种没法天天洗漱、自讨苦吃的户外活动，上路前虽然抱着期待，想见识在山上才能看见的风景，但仍是提不起劲。
在这种状况下，要如何振奋自己的心情？既然这次旅行的主旨是步行，最重要的工具自然是鞋子。因为出发时间在夏季，初春时我特意去了一趟旧金山。在远离市区的山中有一间制鞋铺，他们做的是全世界最好穿的鞋。店主人法兰克先生是我的朋友，我告诉他今年夏天的行程，让他用石膏制作登山鞋要用的脚模，然后打道回府。订购之后鞋子会全程手工制作，完工需要一个月。
或许有人会认为我的这个举动可笑至极，为了一双鞋，居然特地搭飞机到旧金山，租车又开了三个小时的山路，订了鞋子便回国。朋友也笑我未免太疯狂。但这双世上绝无仅有、与我的脚掌完全贴合的鞋，成了我这趟严苛的登山路上的护身符。这双鞋是法兰克先生使出工匠的看家本领做出来的。穿上后，每踏出一步，都加深了我对他的信赖。我一边走一边想：“下山后，就去找法兰克先生吧。告诉他这双鞋是如何忠实地陪伴我，并向他道谢。”订制登山鞋，在徒步这样一个单调的行为中加进一些让人愉悦的巧思，支持我走完这趟艰辛的路途。
我还做了另一项功课，带了一个桧木制的漆碗到山上。在山上吃饭，往往是使用铝制或铁制餐具吃罐头或冷冻干燥食品。一旦接受这个现状，对吃饭这件事就不会有期待，往往也食不知味。因此，那时我灵机一动，决心要带个轻巧、上好的碗上山。我曾听人说，以前真正高级的碗都是桧木制的。然而，在桧木上加工需要手艺人高超的技巧，如今商店里卖的碗，就算是高级品，也是以榉木而不是桧木制成的。我拼命调查，总算找到一位师傅，一直坚持延用古法制作桧木碗。我请师傅帮我做了一个上好的碗。第一次使用，我就决定要带到山上。果不其然，后来在山中使用桧木漆碗和汤匙所喝到的汤，风味绝佳。
越是艰难的处境，就越应该下工夫制造一些让自己愉悦的契机。不管是工作还是日常生活，只要有好奇心，都能度过生活为我们设置的种种障碍。从现在开始，不妨试试制订一个自我改造计划，在每一天的日常中找到巧思与发现，我想这样的机会应该俯拾即是。
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